Renske et Julie au Ghana

Mon histoire

Combien de temps a duré votre stage ?
4 semaines

Notre histoire  

Jeudi 2 janvier, le réveil a sonné à 6 heures. Pile à l’heure (plus de 3 heures à l’avance), nous sommes arrivées à 8 heures à l’aéroport de Bruxelles. Notre aventure pouvait commencer. 45 minutes avant le vol, nous sommes arrivées à la dernière porte d’embarquement. Ce qui semblait « largement à l’heure » était en fait trop optimiste. À 11 h 05, c’était enfin notre tour au contrôle des passeports, après quoi nous avons encore dû courir jusqu’à notre propre porte. En courant, nous avons réussi de justesse à prendre place, les dernières, dans l’avion à 11 h 10 (l’heure du départ). À l’aéroport, James est venu nous chercher. Il nous a emmenées au petit appartement, où nous sommes arrivées à 19 h 30. Comme c’étaient les vacances, il n’y avait presque personne dans l’appartement. Il a fallu un peu s’habituer, mais nous avons bien dormi la première nuit.

Vendredi 3 janvier.

Notre premier jour au Ghana était enfin arrivé. Nous avions merveilleusement bien dormi et nous avons été réveillées par le chant des oiseaux. Non, on rigole : c’était l’un de nos accompagnateurs qui frappait à la porte pour voir si nous étions encore en vie. Pour commencer, nous avons eu un délicieux petit déjeuner (9 heures). Sur la table, il y avait des petits pains, de la confiture, des bananes et on avait le choix entre du café instantané, du thé ou du chocolat chaud. Ce qui nous a tout de suite frappées, c’est que les bananes ici sont plus petites qu’aux Pays-Bas et beaucoup plus sucrées. On nous a dit que nous pouvions prendre le petit déjeuner tous les jours entre 6 h et 10 h.

Nous sommes très contentes d’avoir eu des repas très variés.

Avec James (un autre James, un jeune de l’académie), nous sommes allées en ville. Nous pensions retirer rapidement de l’argent. Malignes comme nous étions, nous avons découvert, après cinq distributeurs différents et des centaines de mètres plus loin, que la carte bancaire de Julie n’était pas encore activée pour le monde entier. Comme nous n’avions pas encore internet, nous ne pouvions pas modifier ce réglage, alors Renske a retiré quelques cedis (la monnaie ghanéenne) en plus.

Maintenant que nous étions enfin prêtes, James voulait nous emmener dans des endroits particuliers d’Accra. Nous sommes d’abord allées à James Town. Un des habitants nous y a fait une visite guidée. Nous pensions marcher dans un marché pauvre sur la plage et nous nous demandions où ces gens habitaient. À notre grande surprise, les quelques planches de bois branlantes étaient en réalité leurs maisons. Nous avons continué vers la deuxième visite guidée. On nous a parlé de l’histoire du premier président. On nous a par exemple raconté l’histoire de la statue décapitée. Après la décapitation de la statue, une brave femme a emporté la tête pour la protéger d’autres dégradations. Des années plus tard, elle l’a rapportée en bon état. La tête n’a pas été remise sur la statue, mais elle est exposée à côté. Tout ça parce qu’ils ne veulent pas oublier l’histoire. Nous avons aussi vu la tombe du premier président et celle de sa femme. La femme du président, décédée plus tard, voulait être enterrée à côté de son mari.

James voulait aussi nous emmener dans un petit marché. Le marché était entièrement couvert et les stands étaient minuscules. Ce qui nous a frappées, c’est que tous les stands vendaient exactement les mêmes vêtements, chaussures, éventails et bracelets.

Pour finir, James nous a montré une statue et un petit pont célèbres. Ensuite, nous avons pris un Uber pour rentrer à l’hébergement. Une fois de retour, nous avons enfin pu manger (16 heures). Normalement, nous pouvons déjeuner entre 12 h et 14 h. Comme nous n’étions pas habituées à la chaleur et que nous avions beaucoup marché ce jour-là, nous nous sommes allongées un moment… et nous nous sommes réveillées 2 heures plus tard.

Au Ghana, il se passe rarement quelque chose sans qu’on prie pour ça. Et cette fois-ci ne faisait pas exception.

Le soir, on nous a proposé d’aller voir un match de foot. Nous y sommes allées avec James (l’accompagnateur) et James de l’académie. Nous pouvions choisir nos places et c’était génial de voir le public devenir fou quand Kotoko marquait. C’est un club connu en Afrique. Après le match, nous avons terminé notre journée par un cocktail en terrasse.

Samedi 4 janvier.

Après un délicieux petit déjeuner avec un ananas frais, le programme était d’aller visiter l’orphelinat. Cette fois, nous devions commander notre Uber nous-mêmes. Tout se passait bien jusqu’à ce que le chauffeur appelle Renske pour demander où nous étions et que Renske réponde : « in the livingroom ». La honte est arrivée quand Renske s’est rendu compte que l’appel ne venait pas de Frank (notre accompagnateur). Une fois arrivées à l’orphelinat, il s’est avéré que la personne qui devait nous faire visiter n’était pas là. Heureusement, le retour à pied jusqu’à notre appartement n’était pas long… 20 minutes sous le soleil le plus fort de la journée.

De retour à la maison, après le déjeuner, nous avons eu une bonne nouvelle inattendue : le robinet, qui était apparemment cassé, avait été réparé.

À 14 heures, nous nous sommes préparées pour notre première sortie à la plage. À peine avions-nous posé un pied sur le sable qu’un troupeau de chevaux est venu nous encercler. Bien sûr, nous n’avons pas pu nous empêcher de caresser les chevaux, sans savoir que ça donnerait une mauvaise impression. Avant même de pouvoir dire « non », un groupe de cavaliers nous a mises sur un cheval et emmenées… une balade à cheval sur la plage, pas une mauvaise idée, nous sommes-nous dit… jusqu’à ce qu’on nous fasse descendre au bout de cinq minutes et qu’on nous oblige à payer 4 euros par personne.

Après notre « enlèvement », nous avons décidé de nous asseoir un moment en terrasse et de piquer une tête dans la mer. Une fois rafraîchies, nous voulions retourner à notre place où se trouvaient les accompagnateurs, mais nous avons été assaillies par un groupe d’enfants qui nous attrapaient et ne nous lâchaient plus. Nous avons dû leur montrer comment nager (beaucoup de gens au Ghana ne savent pas nager).

Comme le dit notre accompagnateur, c’était l’ultime expérience africaine…

Après le dîner, on nous a expliqué les règles du jeu « Oware ». Après une soirée jeux, nous avons enfin décidé de prendre une bonne douche avec l’eau du robinet ! Malheureusement, le débit était si faible que nous avons quand même dû nous rincer avec des seaux d’eau.

Dimanche 5 janvier.

Aujourd’hui, on va à l’église à 8 heures et, après le déjeuner, on fait un safari. Après une matinée pleine de stress : « Qu’est-ce que je mets ? » « Est-ce que ce short est autorisé ou faut-il qu’il descende sous le genou ? » « Ce haut, ça passe, vu qu’on a les épaules nues ? » et ainsi de suite. Mais après une longue discussion, nous avions enfin enfilé nos tenues. Une fois prêtes et le petit déjeuner avalé, il nous restait encore 15 minutes. Quand des femmes ont du temps devant elles, ça tourne toujours mal, et évidemment, Julie a sorti son petit kit de couture pour se mettre au travail et enfiler finalement un autre pantalon à la dernière minute.

Il était déjà 8 h 10 et toujours aucune trace de notre accompagnateur. À 8 h 15, nous avons enfin reçu le message libérateur : nous n’irions finalement pas à l’église… le fameux quart d’heure de retard brabançon est donc apparemment connu au Ghana aussi :p

Après un délicieux déjeuner (sandwich à l’œuf et aux légumes), nous sommes enfin parties pour le safari. Pour y aller, notre accompagnateur nous a conduites en voiture sur l’autoroute, qui était aussi destinée aux piétons et aux cyclistes. Comme dans une partie de Tetris niveau expert, nous roulions sur l’autoroute, quand notre accompagnateur s’est rendu compte au bout de 30 minutes que les rétroviseurs n’étaient pas bien réglés. Autant dire que nous nous sentions en parfaite sécurité XD.

Une battle de danse a été organisée, à laquelle, évidemment… nous avons dû participer nous aussi. Tous les enfants criaient : « Hollandaises, Hollandaises ! » Impossible d’y échapper.

Pendant le safari, nous avons pu admirer différents animaux : autruche, zèbre, antilopes et un petit singe. Le safari lui-même était plus fatigant que prévu, car nous devions aussi faire certaines parties à pied. Nous avons beaucoup grimpé pour atteindre des points de vue. Nous avons aussi visité les grottes des anciens habitants et pu admirer des chauves-souris.

À notre retour, le repas nous attendait déjà. Ensuite, nous sommes tout de suite allées nous doucher pour nous coucher tôt. Le lendemain, c’était en effet notre premier jour de stage et nous voulions être en forme.

Lundi 6 janvier.

Après le déjeuner, nous sommes allées voir les enfants de la garderie périscolaire. Quand nous aurons du temps en dehors de notre aide auprès des footballeurs, nous pourrons venir aider dans cette garderie pour accompagner les devoirs et les jeux. Après la présentation, on nous a appris que c’était l’anniversaire d’une des animatrices. On nous a invitées à fêter cet anniversaire avec eux.

L’animatrice a sorti un micro de nulle part et la fête a pu commencer. Au Ghana, il se passe rarement quelque chose sans qu’on prie pour ça. Et cette fois-ci ne faisait pas exception. Les enfants ont chanté des chansons (dont une qui a bien duré 15 minutes) et nous ont montré leurs pas de danse. Une fois la prière terminée (1 heure plus tard), la fête d’anniversaire a pu commencer.

Une battle de danse a été organisée, à laquelle, évidemment… nous avons dû participer nous aussi. Tous les enfants criaient : « Hollandaises, Hollandaises ! » Impossible d’y échapper.

Vers l’heure du dîner, nous sommes rentrées à l’appartement. « S’allonger un peu sur le lit » s’est transformé en 4 heures de sommeil profond.

Mardi 7 janvier.

Le matin, le moment était enfin venu : après que Renske a réclamé une salle de sport pendant cinq jours, nous avons enfin pu aller dans la meilleure salle de sport. Et comme notre accompagnateur est ami avec le propriétaire, nous avons même pu y aller gratuitement ! Comparée aux autres prix au Ghana, cette salle est extrêmement chère (140 euros par mois). Ça montre bien le grand écart entre riches et pauvres.

À notre retour, le déjeuner était déjà prêt. Nous avons eu des haricots blancs avec du plantain. Le plantain est une banane à cuire : elle ressemble à une banane, mais elle est beaucoup plus grande et contient beaucoup plus d’amidon. C’est pour ça qu’on ne peut la manger que cuite. Nous avons trouvé ça super bon, et c’était le repas parfait après le sport.

Notre accompagnateur devait nous emmener à 13 heures à l’Academy pour rencontrer les joueurs. Comme à 14 h 30 il n’était toujours pas là et que nous n’arrivions pas à le joindre, nous sommes allées à la garderie périscolaire de notre propre initiative. Nous y avons joué avec les enfants à des jeux de mains et à des jeux de ballon. Nous avons aussi aidé les enfants à faire leurs devoirs.

Quand nous sommes rentrées le soir, notre dîner était de nouveau prêt. Cette fois, une sorte de spaghetti. Nous sommes très contentes d’avoir eu des repas très variés. Après le repas, nous avons parlé du programme chargé du lendemain.

Du mercredi au vendredi, 8 au 10 janvier.

Mercredi, jeudi et vendredi, nous sommes allées le matin dans une école pour aider à donner les cours. Nous avons pu aider les enfants en calcul, en lecture, en orthographe et dans d’autres matières. Nous avons adoré travailler avec les enfants, mais nous avons bien senti l’énorme différence culturelle. Nous avons l’habitude de travailler de façon très moderne, avec des ordinateurs portables, des vidéoprojecteurs, etc. Ce n’était pas le cas ici. Les enfants travaillaient dans des cahiers dans lesquels l’institutrice écrivait les calculs. Il semble aussi normal ici de donner aux enfants une tape assez forte pour les corriger, par exemple avec la paume de la main, un stylo ou une règle. À la pause, les enfants déjeunaient à l’école. Ce qui nous a frappées, c’est que la plupart des enfants apportaient un repas chaud à l’école pour le midi. On ne consacre pas beaucoup de temps à l’hygiène ici, ce qui finissait par des enfants mangeant avec les mains non lavées le riz tombé par terre.

C’étaient les enfants des rues, à qui l’organisation avec laquelle nous travaillons proposait une éducation et des cours de sport

Après notre propre déjeuner, nous avons pu travailler avec une équipe de foot de la première ligue du Ghana : Accra Great Olympics. Nous avons très vite pu commencer à examiner et à soigner les sportifs blessés. La première semaine, nous avons décidé d’observer et d’aider surtout les masseurs sportifs. Il est vite apparu qu’ils appliquaient tous les deux un massage à la glace sur toutes les blessures et qu’ils traitaient tout simplement de « paresseux » les joueurs qui avaient très mal. On nous a vite mises au travail pour faire un massage à la glace à chaque blessure.

Vendredi, nous avons finalement décidé d’arrêter plus tôt l’observation des masseurs sportifs et nous avons commencé à appliquer nos connaissances. Nous avons établi un programme pour l’un des joueurs, qui souffrait d’une grave blessure aux ischio-jambiers.

En plus de l’aide à l’école primaire et des massages à la glace, nous avons aussi trouvé le temps d’apprendre nos premiers pas de salsa. Chaque mercredi, il y a une soirée salsa. Nous nous sommes installées à une place parfaite à côté de la scène pour découvrir les premiers pas de salsa. Ce n’est pas encore très fluide, mais nous pouvons dire fièrement que nous connaissons les pas de base !

Samedi et dimanche, 11 et 12 janvier.

Sans que nous nous en rendions compte, c’était déjà le week-end. Samedi matin, nous avons décidé de commencer par une séance de gym matinale dans la salle de sport du quartier. Pas besoin d’en faire beaucoup pour rentrer épuisées. La température dans la salle de sport était comparable à celle d’un sauna. Sauf que, contrairement au sauna, dans la salle de sport, le but n’était pas de s’allonger tranquillement sur sa serviette sans rien faire.

Les premiers jours ont filé, car nous devions faire une (petite) sieste à chaque moment de repos de la journée. Avant même de t’en rendre compte, tu dormais déjà. Tout à fait normal, bien sûr. Il faisait plus de 30 degrés 24 h/24 et 7 j/7, et il fallait faire attention à tout, partout. Sur une route, tu vois des voitures rouler dans tous les sens, et des gens, des poules et des chèvres qui veulent traverser. Au moment où nous pensions que ça ne pouvait pas être pire, on nous a emmenées au marché hebdomadaire… Impossible de décrire la foule. D’espace personnel, il n’était pas question. Regarder tranquillement les articles d’un stand n’était pas non plus la meilleure idée. Tu étais emportée par le flot de gens. Si tu voulais t’arrêter, des gens te bousculaient dans le dos. Et essaie donc de ne pas perdre ton groupe…

Au marché, on trouvait de tout. Des vêtements, chaussures et bijoux d’occasion jusqu’aux pattes de vache coupées et aux piles de poissons crus en plein soleil, entourés d’un nuage de mouches. Espérons que notre cuisinière achète bien la viande qu’elle nous prépare dans les rayons réfrigérés d’un supermarché.

Nous avons établi des programmes personnalisés pour les blessés, mais nous avons aussi aidé pour les exercices de prévention

Le samedi soir, une nouvelle bénévole est arrivée. Elle était psychologue du sport et allait travailler avec les mêmes équipes que nous. C’est vraiment sympa de pouvoir travailler avec d’autres professionnels et de découvrir la façon de penser de chacun.

Dimanche matin, nous avons décidé de trouver un petit hôtel de luxe où nous pourrions profiter de la piscine pour la journée. C’était une magnifique piscine avec vue sur la mer. Que demander de plus ?

Du lundi au vendredi, du 13 au 17 janvier.

En semaine, les journées se ressemblaient beaucoup. Le matin, nous partions avec la psychologue du sport rejoindre les garçons de l’Academy. Ce sont des jeunes des rues à qui l’organisation avec laquelle nous travaillons offre une éducation et des cours de sport. Notre organisation compte aujourd’hui 45 garçons qui vivent à l’Academy. Cette semaine, nous avons pu les aider chaque matin avec leurs blessures après leur entraînement (de 6 h à 9 h du matin). Nous avons traité beaucoup de blessures isolées et souvent fait des examens et des soins individuels. À la fin de la semaine, certaines choses nous ont frappées, comme des blessures fréquentes (instabilité des chevilles et des genoux, tonus élevé des mollets et des ischio-jambiers) et une posture courante (syndrome croisé inférieur) au sein du groupe. Nous avons tout noté. Notre idée était de créer la semaine suivante des programmes adaptés à ces blessures et à cette posture.

Après avoir aidé les garçons de l’Academy, nous rentrions à notre appartement pour déjeuner. Ensuite (tous les jours sauf le jeudi), nous repartions avec la psychologue du sport vers l’équipe du Great Accra Olympics. C’est une équipe de Premier League, où nous aidions à soigner les blessures pendant et après les entraînements. En plus des massages à la glace, nous avons essayé cette semaine de noter les blessures fréquentes et de les analyser. Nous avons fait des programmes personnalisés pour les blessés, mais nous avons aussi aidé pour les exercices de prévention. Pendant nos soins, nous avons beaucoup échangé avec la psychologue du sport. Nous examinions les blessures ensemble et mettions au point les traitements ensemble. Ainsi, nous pouvions soutenir à la fois le côté physique et le côté mental des joueurs blessés.

Étrange que de tels détails du passé néerlandais soient passés sous silence pendant les cours d’histoire au lycée.

Le jeudi après-midi, nous avons pu aider pour la première fois lors d’un match du Great Accra Olympics. Le match avait lieu au stade. Pour la première fois, nous avons pu aller avec l’équipe dans les vestiaires et sur le terrain. Une expérience que je n’aurais manquée pour rien au monde ! Score final 1-1 !

En dehors de nos heures de stage, nous sommes encore allées à la soirée salsa cette semaine. Nous avons pu réviser tranquillement les pas appris la première semaine. Sauf que cette fois, au lieu de nous entraîner entre nous, quelques habitants nous ont invitées à danser. Comme ils maîtrisent très bien la danse, ils savent bien te guider et ça vient presque tout seul. D’après Julie, il est donc presque impossible de faire des erreurs en dansant avec les habitants. Sauf si tu t’appelles Renske : là, tu arrives quand même à leur marcher plusieurs fois sur les pieds… heureusement, elle les avait prévenus ;p. Vers 00 h 30, ça devient très calme à la salsa. Nos accompagnateurs ont décidé de nous emmener dans les bars les plus connus d’Accra. Ça n’avait vraiment rien à voir avec les bars des Pays-Bas où on ne passe que du hardstyle… Une fois rentrées, l’électricité et l’eau ne marchaient plus. Sans pouvoir prendre une douche rafraîchissante, nous avons dû essayer de dormir dans une chambre extrêmement chaude, sans ventilateur.

Du vendredi au dimanche, du 17 au 19 janvier.

Après une semaine chargée à soutenir les footballeurs, nous sommes parties le vendredi soir vers Cape Coast. À mi-chemin, la police nous a arrêtés. Après 15 minutes de cris, nous avons compris que notre accompagnateur n’avait pas d’extincteur. Nous avions 2 choix : payer 300 cedis (50 euros) en liquide, ou trouver un extincteur et revenir le présenter. Bien sûr, nous avons choisi la deuxième option. Malheureusement, trouver un extincteur n’était pas aussi simple que chez nous. Après une demi-heure de recherche, nous sommes tombés sur une petite boutique étrangement cachée. Et oui, ils avaient un extincteur ! Fiers et pressés, nous sommes retournés voir la police. Malheureusement, l’extincteur tout juste acheté était vide… nous avons décidé de retourner à la petite boutique cachée. Nous avons pu échanger notre extincteur vide contre un plein, mais périmé. Les vendeurs nous ont aidés à gratter la date et oui, nous avons enfin passé le contrôle. Après 6 heures de route, nous avions enfin parcouru 140 km et nous sommes arrivés là où nous devions passer la nuit. Un endroit magnifique au bord de la plage, avec des douches dont la pression d’eau était comparable à celle que nous connaissons aux Pays-Bas. Que demander de plus ? Après avoir mangé un morceau, nous avons décidé d’aller nous coucher tôt.

Le samedi matin, nous sommes partis vers le château. On nous a raconté une histoire impressionnante sur la traite des esclaves menée par les Portugais, puis par les Néerlandais. Tous les trois mois, un navire partait vers l’Europe et l’Amérique du Sud avec 1000 esclaves attachés les uns aux autres et entassés sur des planches. Étrange que de tels détails du passé néerlandais soient passés sous silence pendant les cours d’histoire au lycée.

Les footballeurs sont aussi très reconnaissants pour notre aide et nous recevons beaucoup de compliments !

Après le château, nous sommes allés au Kakum National Park. Après 20 minutes de montée, nous avons pu marcher sur un pont suspendu branlant à 40 mètres de hauteur. Une expérience à ne pas manquer !

Après la visite du Kakum National Park et le repas, nous avons de nouveau passé 5 heures en voiture pour rejoindre l’hébergement suivant. Après toute une journée de marche par 30 degrés, nous avions toutes besoin d’une bonne nuit de sommeil. Malheureusement, nous avons découvert que notre chambre était collée à la scène où une fête a duré jusqu’à 5 h du matin. Adieu notre sommeil réparateur !

Le dimanche matin, nous sommes parties vers Bajo Beach. Soleil, mer, plage… une fin de week-end délicieusement relaxante !

Du lundi au vendredi, du 20 au 24 janvier.

Cette semaine, tous les matins du lundi au vendredi, nous sommes allées à l’academy. Nous avons pu y examiner et traiter énormément de blessures, notamment : instabilité de la cheville, syndrome croisé inférieur, blessures dues aux contacts physiques, tonus : mollets, erector trunci (muscles du dos), aine, ainsi qu’une blessure au ménisque et au cartilage. Les traitements comprenaient entre autres : des exercices (force, mobilité, stabilité, souplesse), traction et compression des articulations, massage, crème, kinesiotape. C’était chouette de voir chaque jour l’effet de nos traitements sur les blessures. Les footballeurs sont aussi très reconnaissants pour notre aide et nous recevons beaucoup de compliments ! Chloe (psychologue du sport) travaille entre autres avec l’imagerie mentale. Par exemple, tu t’entraînes dans ta tête à faire le mouvement que tu trouves difficile. Nous l’avions déjà vu à l’école. C’était très intéressant de voir que le garçon à qui Chloe avait donné un devoir là-dessus en début de semaine est venu la remercier à la fin de la semaine. L’exercice l’avait aidé à être plus performant. Nous trouvons génial de travailler avec une psychologue du sport, car nous apprenons énormément d’elle et elle aussi de nous !

Nous trouvons génial de travailler avec une psychologue du sport, car nous apprenons énormément d’elle et elle aussi de nous !

Le lundi, le mardi et le mercredi après-midi, nous sommes allées à l’Accra Great Olympics. Cette semaine, nous avons surtout observé l’entraînement de l’équipe. Nous avons constaté que les muscles étaient beaucoup étirés. C’est bien pour prévenir les blessures. Mais ce qui nous a frappées, c’est qu’ils le faisaient beaucoup trop brièvement. Un étirement ne fonctionne que si tu le tiens au moins 30 secondes. En plus de l’observation, nous avons pu examiner et traiter les blessures aiguës survenues pendant les matchs amicaux. Nous avons aussi refait avec un jeune les exercices que nous lui avions donnés pour son instabilité du genou. Et nous avons posé du tape sur un jeune souffrant d’une blessure chronique aux ischio-jambiers qui avait récidivé. Le mardi, nous avons expliqué au coach ce que nous avions remarqué pendant l’observation et proposé de faire un plan de prévention et des PowerPoints pour l’équipe. Le plan de prévention sert à éviter les blessures les plus fréquentes au football. Et les PowerPoints contiennent des informations sur les blessures courantes au football et leur traitement. Le coach nous a donné son accord, alors nous avons commencé les PowerPoints dès le mardi. Le jeudi et le vendredi après-midi ont été entièrement consacrés aux PowerPoints.

En dehors du stage, nous avons reçu une super nouvelle cette semaine. Les haltères qu’on nous avait promis gratuitement dans l’appartement avant le stage ont enfin été mis à notre disposition lundi. Nous étions donc ravies du calme dans la maison, maintenant que nous n’avions plus à entendre Renske se plaindre de ne pas pouvoir faire de muscu ;p

Une fois de plus, les nouvelles ne peuvent pas toujours être bonnes. Nous étions déjà presque toute la semaine sans eau pour la douche, ce qui voulait dire se doucher au seau toute la semaine. Mais comme si ça ne suffisait pas… le courant a aussi sauté. Il y a eu un black-out le mercredi soir. Donc pas d’électricité, pas de téléphone à recharger et, pire encore, pas de ventilateurs ! Comme dit notre accompagnateur, c’était l’ultime expérience africaine… pour nous, c’était l’enfer ultime XD. Sages comme nous étions, et bien averties de ne pas marcher seules dans le noir au Ghana, nous sommes parties à l’aventure avec quelques stagiaires. Il faisait trop chaud dans la maison, alors nous sommes sorties chercher des animaux. Partout, les gens étaient dehors à cause de la chaleur et il n’y avait de courant nulle part dans les environs. Les animaux que nous avons vus : crapaud, poule avec ses poussins, chat, chien, chèvre, lézard, fourmis, grillons, cafards, etc. Après une aventure réussie, pleine de cris et de rires dans le noir, nous sommes rentrées à l’hébergement. Le courant était toujours coupé et l’eau n’avait toujours pas été remise. Nous avons alors décidé de chercher un peu de fraîcheur en allant à la soirée salsa. C’était déjà notre troisième fois, donc les pas de base étaient bien acquis. Mais pas question de se rafraîchir : nous n’avons pas eu un moment de répit. Ils faisaient presque la queue pour nous apprendre la salsa l’une après l’autre, car danser avec des Européennes, ce n’est pas une occasion qu’ils ont tous les jours.

Samedi et dimanche, 25 et 26 janvier.

Le matin, nous avions de nouveau bien profité des haltères désormais à notre disposition à l’appartement. Après une bonne douche au seau, car oui, pour changer, il n’y avait plus d’eau, nous nous sommes préparées pour le match. L’équipe de foot (Accra Great Olympics) que nous aidions toujours jouait de nouveau à domicile au stade. Nous avons encouragé l’équipe et aidé pour les blessures aiguës.

Le match était génial, puisque nous avions travaillé tout un mois avec les deux équipes

Après le match, Chloe (une autre stagiaire) et nous sommes allées à l’hôtel. Nous voulions, ne serait-ce que pour une soirée, une douche chaude, dormir avec la clim et un peu de calme loin du chaos. Le soir, nous avons très bien mangé et piqué une tête dans la piscine. Puis, après une douche chaude, nous nous sommes endormies dans un grand lit délicieux. Toutes les trois, nous avons pour ainsi dire été dans le « coma » grâce à la température parfaite de notre chambre. Le lendemain, nous avons profité au maximum de la piscine et du petit déjeuner inclus. Après notre « girls trip », comme nous l’appelions, nous avons pu rentrer à notre hébergement pleines d’énergie pour la dernière semaine de stage.

À l’hébergement, notre dîner était déjà prêt et nous avons fait la connaissance des deux nouveaux stagiaires. Après une soirée à bavarder, nous avons appris à mieux les connaître. C’était aussi drôle de leur expliquer comment tirer la chasse avec un seau d’eau, puisqu’il n’y avait pas d’eau pour le faire normalement. Nous avons décidé de terminer la soirée en allant nous coucher tôt, pour être en forme pour les derniers jours.

Lundi 27 janvier.

Notre dernière semaine était déjà arrivée. Le lundi matin, nous avons pu aller à l’Academy pour voir comment allaient les blessés et s’il y en avait de nouveaux que nous pouvions aider. Après avoir aidé tous les blessés, nous sommes restées un moment pour observer tous les garçons. Nous avons remarqué que l’omoplate de l’un d’eux ressortait beaucoup trop et nous lui en avons parlé. Il en souffrait effectivement, alors nous avons commencé à l’examiner. Nous lui avons expliqué ce que nous avions découvert et lui avons donné des exercices.

Les PowerPoints que nous avions faits la semaine précédente devaient être imprimés au plus tard pour ce lundi. Bien sûr, ici au Ghana, il ne faut pas trop compter là-dessus, et ils n’étaient donc pas encore imprimés. Nous avons donc décidé d’ajouter quelques diapositives l’après-midi et d’insister pour qu’ils soient imprimés le plus vite possible. Nous essayons de tenir compte de « l’heure ghanéenne ». Nous avons besoin des feuilles imprimées et plastifiées jeudi, alors nous prenons un jour de marge en disant que nous en avons besoin dès mercredi. Si nous ne les avons pas mercredi, nous aurons encore le temps de trouver une solution.

Mardi 28 janvier.

Le mardi, nous sommes allées avec Max et Tom (stagiaires qui travaillent comme entraîneurs) à la séance d’entraînement des Academy boys. Nous avons observé les garçons pendant leur séance et soigné les blessures aiguës. Les garçons jouent sur un grand terrain avec deux buts et une grille comme clôture. Ce n’est pas un terrain de foot en herbe comme chez nous : ils jouent sur une couche de sable meuble. L’entraînement n’a pas de structure et nous ne voyons pas les garçons faire beaucoup d’exercices de renforcement. Et ceux qu’ils font sont souvent mal exécutés. Ils s’étirent beaucoup, mais pas correctement : ils font des rebonds et s’étirent beaucoup trop brièvement, ce qui augmente le risque de blessure. Nous avons aussi remarqué que beaucoup de joueurs ont une mauvaise foulée et souffrent du « syndrome croisé inférieur ». À la fin de l’entraînement, nous avons donc expliqué aux entraîneurs ce que nous avions remarqué et proposé de donner un entraînement de prévention la fois suivante. Ils ont accepté et nous devions donner cet entraînement le jeudi après-midi.

Mercredi 29 janvier.

Nous étions déjà mercredi matin et nous étions de nouveau avec les Academy boys. C’est là qu’est tombée la nouvelle inattendue, à laquelle nous nous attendions en fait… les PowerPoints n’étaient évidemment pas imprimés. Nous avons donc décidé de nous renseigner nous-mêmes sur l’imprimerie la plus proche et de nous en charger. L’un des garçons de l’Academy pouvait nous y emmener et pas besoin d’Uber, c’était à distance de marche. Ça reste drôle, sachant qu’après un mois nous nous faisons encore avoir, car la boutique était à une bonne demi-heure à pied. Une fois sur place, nous avons pu imprimer et plastifier, et il y avait même la clim, que demander de plus ! L’organisation nous a aussi remboursé les frais. Malignes comme nous sommes, nous n’avions justement pas pris d’argent ce jour-là, puisque nous ne savions pas que nous irions à l’imprimerie… nous avons donc pu faire une belle petite balade pour rentrer à notre hébergement.

Après le déjeuner, nous sommes allées voir l’après-midi le match amical des Academy boys contre l’Accra Great Olympics. Le match était génial, puisque nous avions travaillé tout un mois avec les deux équipes. Après le match, nous avons félicité les garçons de l’Accra Great Olympics pour leur victoire. Pour dire au revoir, comme c’était la dernière fois que nous étions là, nous avons pris une photo avec toute l’équipe.

le fameux quart d’heure de retard brabançon existe donc aussi au Ghana :p

Comme vous le savez déjà, le mercredi soir, c’était notre soirée salsa. Malheureusement, juste avant la soirée, nous avons appris que notre entraînement pour les Academy boys du jeudi après-midi était avancé au jeudi matin à 7 h. Mais pas question que ça gâche notre dernière soirée salsa, alors nous y sommes allées quand même. Nous y sommes allés à 6 stagiaires avec l’un de nos accompagnateurs. Après quelques verres sympas, il fallait bien sûr danser. L’un des garçons a dit qu’il voulait apprendre les pas de base, car il n’avait jamais dansé. Aucun problème pour Julie, car elle est (d’après elle) une danseuse de salsa professionnelle après pas moins de 3 soirées. Elle a donc appris avec plaisir les pas de base, en trébuchant, aux nouveaux stagiaires et même à quelques Ghanéens. Comme nous devions donner un entraînement à 7 h le lendemain, nous avons décidé d’aller nous coucher tôt. Tôt, c’est sûr : à 02 h 30, nous étions déjà au lit.

Jeudi 30 janvier.

À 05 h 30, le réveil a sonné et nous nous sommes levées fraîches et dispos. Le dernier jour était arrivé et, malgré le manque de sommeil, nous étions très enthousiastes à l’idée de donner l’entraînement ! Malheureusement, Max s’est désisté, mais heureusement, le nouveau stagiaire Tom voulait bien nous aider. Pas moins de 32 joueurs ont participé à l’entraînement des garçons de l’Academy. Nous avons prévu un échauffement, des étirements, du renforcement musculaire et un retour au calme. Nous avons donné à chaque fois des consignes claires sur la bonne exécution et corrigé là où il le fallait. À la fin, nous avons reçu beaucoup de compliments, de l’entraîneur comme des joueurs. Beaucoup de joueurs voulaient aussi prendre une photo avec nous, puisque c’était notre dernière fois avec l’équipe.

Aucun problème pour Julie, car elle est (d’après elle) une danseuse de salsa professionnelle après pas moins de 3 soirées

Après l’entraînement, nous sommes d’abord rentrées à notre hébergement pour déjeuner. Ensuite, nous sommes allées à la maison de l’Academy, où vivent certains garçons, et avons accroché au mur les diapositives PowerPoint plastifiées.

Avant le dîner, nous avons commencé à faire nos valises. Pour ce voyage, nous avions toutes les deux emporté entre autres des vêtements que nous ne mettions plus ou qui étaient déjà vieux. En faisant les valises, nous avons donc fait une pile de vêtements dont nous n’avions plus besoin. Ensuite, nous avons décidé de les donner à Lucy (la cuisinière). Elle est venue nous remercier plusieurs fois et nous montrer les vêtements qu’elle aimait. Au Ghana, tous les vêtements en vente sont d’occasion et normalement il faut les payer. Même les vieilles tongs de Julie les ont rendues très heureuses, et elles allaient même les partager, car deux des filles les voulaient. Elles étaient aussi reconnaissantes pour les produits comme la lessive et le gel douche qui nous restaient et que nous avons laissés.

Après avoir fait nos valises, nous avons décidé de donner ces vêtements à Lucy (la cuisinière). Elle est venue nous remercier plusieurs fois et nous montrer les vêtements qu’elle aimait.

Le soir venu, le moment était enfin arrivé. Nous avions du mal à réaliser que le mois était déjà terminé et que nous devions dire au revoir à tout le monde. Après les adieux, l’organisation nous a conduites à l’aéroport. À l’aéroport, nous avons repensé aux objectifs que nous nous étions fixés pour le stage et nous en avons discuté. Nous étions très contentes du résultat de ce stage et avons même appris bien plus que ce que nous pensions. Le temps a littéralement filé et avant de nous en rendre compte, nous étions de retour aux Pays-Bas. Une chose est sûre : le froid et la pluie en sortant de l’avion ne nous avaient pas du tout manqué. Mais c’était bon d’être à la maison, riches d’une sacrée expérience.