Vols via les États-Unis

Si vous avez une escale aux États-Unis, il est nécessaire de demander une ESTA. Cela peut se faire facilement et rapidement via https://esta.cbp.dhs.gov/.

Le programme ESTA (Electronic System for Travel Authorization) est un système utilisé par les États-Unis pour permettre aux voyageurs de certains pays de se rendre aux États-Unis sans visa à des fins touristiques ou professionnelles.

Des frais sont associés à la demande d’ESTA. Ceux-ci doivent être payés en ligne avec une carte de crédit ou de débit. Il est important d’utiliser uniquement le site officiel de l’ESTA afin d’éviter de payer des frais supplémentaires à des sources non fiables.

La demande prend généralement quelques heures, mais il est recommandé de la faire au moins 72 heures avant le départ par précaution.

Passeport

Votre passeport est votre document le plus important lorsque vous voyagez à l’étranger. Assurez-vous qu’il soit valide au moins six mois après votre retour en France. Ne placez pas votre passeport dans les compartiments à bagages de l’avion. Gardez-le toujours dans votre poche ou sur vous.

Visa

Si votre séjour dépasse 90 jours, vous devez obligatoirement posséder un visa. Si vous restez plus de 90 jours à Sainte-Lucie, contactez votre mentor. Il vous aidera à obtenir un visa et vous conseillera sur la procédure. Obtenir un visa pour Sainte-Lucie peut être long et frustrant, donc commencez les démarches au moins deux mois à l’avance.
Gardez à l’esprit que les pays modifient souvent leurs exigences en matière de visa, parfois tous les six mois.

Photocopies

Il est toujours conseillé de faire des copies de tous vos documents importants.

• Gardez un exemplaire avec vous à l’étranger (séparé des originaux).
• Laissez un autre exemplaire à la maison chez un ami ou un membre de la famille.

Nous vous recommandons de copier les documents suivants en cas de perte ou de vol :

• Passeport : numéro, date et lieu de délivrance, visas éventuels.
• Détails du vol : numéros de vol, correspondances et aéroports de destination.
• Assurance : numéro de police, numéro d’urgence médicale 24h/24.
• Carnet de vaccination : documents indiquant vos vaccins.
• Cartes bancaires : numéro à contacter pour déclarer ou annuler cartes de crédit/débit.

Envoyez-vous un e-mail !

Il est également recommandé de scanner vos documents importants et de les envoyer par e-mail sous forme de fichiers JPEG. Vous pourrez accéder à cet e-mail de n’importe où dans le monde, ce qui vous permettra de conserver des copies même si vos originaux ou photocopies sont perdus ou volés.

Assurances

Le Pouvoir du Sport recommande vivement de voyager avec une bonne assurance. Pour des voyages de longue durée, le risque qu’il arrive quelque chose à l’étranger est plus élevé. Pensez à :

• Urgences médicales : Des maladies ou blessures imprévues peuvent survenir partout dans le monde. Une assurance voyage avec couverture médicale permet de couvrir vos frais médicaux sans souci financier.

• Annulation ou interruption du voyage : Parfois, un voyage doit être annulé ou interrompu à la dernière minute à cause d’événements inattendus comme maladie, problèmes familiaux, catastrophes naturelles ou autres imprévus. Une assurance voyage peut couvrir les frais de vols annulés, d’hôtels et autres dépenses non remboursables.

• Perte ou vol de bagages : Perdre ses bagages ou être victime d’un vol peut gâcher votre voyage. Une assurance voyage vous permet d’obtenir une indemnisation pour les biens perdus ou volés, réduisant ainsi votre perte financière.

• Vols retardés : Si votre vol est retardé et que vous manquez des correspondances ou des activités planifiées, une assurance voyage peut couvrir les frais supplémentaires et désagréments.

• Responsabilité civile : Dans certains cas, vous pouvez être tenu responsable de dommages matériels ou de blessures causées à autrui pendant votre voyage. Une assurance voyage peut offrir une couverture pour cette responsabilité imprévue.

• Accidents de voyage : Bien que personne n’espère être victime d’un accident pendant le voyage, une assurance voyage couvre l’invalidité permanente ou le décès résultant d’un accident durant le séjour.

• Assistance juridique : Si vous êtes impliqué dans une situation juridique à l’étranger, comme un litige contractuel ou autre, une assurance voyage peut vous aider à obtenir conseils et assistance juridique.

• Perte de documents de voyage : Si vous perdez votre passeport, visa ou autres documents importants, une assurance voyage peut couvrir les frais de remplacement et vous assister pour obtenir de nouveaux documents.

Bien que cela entraîne un coût supplémentaire, une assurance voyage peut vous faire économiser beaucoup d’argent, de stress et d’ennuis en cas d’imprévus.

Vaccinations

Il existe plusieurs vaccinations générales souvent recommandées pour un voyage à Sainte-Lucie. Il est toujours préférable de consulter un professionnel de santé, comme votre médecin ou un centre de vaccination (GGD), pour obtenir des conseils personnalisés basés sur votre historique médical et vos projets de voyage. Voici quelques vaccinations couramment recommandées pour Sainte-Lucie :

• Vaccinations de routine
• Hépatite A
• Typhoïde
• Grippe

Remarque : Ces recommandations sont générales et les exigences spécifiques peuvent varier. Il est donc essentiel de consulter un professionnel de santé pour des conseils adaptés à votre situation et à votre voyage.

Santé et hygiène

Nous ne sommes pas habilités à donner des conseils médicaux concernant votre santé ou vos vaccinations. Il est donc absolument nécessaire de consulter un professionnel de santé (médecin ou GGD) avant votre départ.

Comme toujours, mieux vaut prévenir que guérir. Avant votre départ, prenez quelques précautions pour rester en bonne santé à l’étranger.

Contrôles médicaux avant le départ

• Consultez votre médecin ou GGD pour savoir quelles vaccinations sont nécessaires.
• Il est conseillé de voir votre médecin 2 à 3 mois avant le départ pour un contrôle général.
• Vérifiez avec votre médecin (ou le ministère de la Santé) si vous pouvez prendre vos médicaments prescrits légalement dans le pays. Si oui, il est recommandé d’avoir une lettre du médecin expliquant l’usage et la nécessité du médicament.
• Prenez rendez-vous chez le dentiste. Un mal de dents ou une carie peut gâcher votre voyage, et les soins dentaires à l’étranger sont souvent très chers et de qualité variable.

Protection solaire

Faites attention à la chaleur et au soleil intense. La déshydratation, les coups de soleil et les coups de chaleur sont fréquents. Pour les éviter :

• Évitez le soleil direct aux heures les plus chaudes (par exemple l’après-midi)
• Portez des lunettes de soleil
• Portez une casquette ou un chapeau
• Appliquez une crème solaire à haute protection
• Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée et emportez toujours une bouteille pleine d’eau

Premiers secours

Il est conseillé d’emporter une trousse de premiers secours personnelle. Cela est essentiel pour tout petit accident ou blessure à l’étranger. Assurez-vous de la garder dans un endroit pratique et de l’emmener chaque jour lors de vos activités de bénévolat.

Sécurité et protection

Le vol est plus fréquent à l’étranger qu’à la maison. Cependant, cela peut être évité en restant vigilant et en prenant certaines précautions. Voici quelques situations générales à risque :

Les touristes sont toujours des cibles pour les pickpockets. Informez-vous bien sur Sainte-Lucie avant votre départ pour rester attentif à toutes sortes de situations. Quelques conseils :

• Ne voyagez jamais seul, surtout la nuit.

• Renseignez-vous sur les zones dangereuses et évitez-les.

• Gardez tous vos documents importants et objets de valeur dans un endroit sûr, comme une poche intérieure ou un sac-banane.

• Ne transportez que l’argent liquide nécessaire.

• Ne portez pas de bijoux ou montres coûteux.

• Méfiez-vous des personnes qui semblent trop amicales trop vite.

• Gardez vos appareils photo hors de vue.

• Gardez votre portefeuille dans la poche de votre pantalon.

• Avant de nager, demandez si la zone est sûre et ne nagez jamais seul.

Précautions à utiliser

• Un sac-banane est pratique pour vos objets de valeur. Gardez-le sous vos vêtements et ne l’ouvrez que dans des lieux sûrs et connus.

• Lorsque vous utilisez un distributeur automatique, assurez-vous qu’il se trouve dans un endroit bien éclairé, ne comptez votre argent que dans un lieu sûr et évitez de retirer de l’argent la nuit ou seul.

Comportement et tenue vestimentaire

Votre comportement et votre tenue peuvent attirer beaucoup d’attention. Dans certaines cultures, un style vestimentaire ou une attitude peut être perçu comme offensant ou irrespectueux. Montrer ses biens ou sa richesse est souvent vu comme de l’ostentation.

• Soyez modéré, gardez vos actions discrètes.
• Vous êtes là pour apprendre, découvrir et vous immerger dans la culture, pas pour comparer ou faire des remarques critiques.
• Essayez d’adopter quelques usages locaux, par exemple les salutations.
• Portez des vêtements appropriés, non offensants et neutres politiquement.

Drogues

N’achetez, n’utilisez et ne possédez jamais de drogues à l’étranger.

• Votre volontariat ou stage sera immédiatement interrompu.
• La police locale n’hésitera pas à vous arrêter et vous emprisonner sans procès.
• Les conditions des prisons étrangères sont souvent très mauvaises et vos droits ne sont pas les mêmes qu’à la maison.
• Les peines pour possession même de petites quantités de marijuana sont extrêmement sévères.

Alcool

La majorité des incidents impliquent une consommation excessive d’alcool. Les participants qui boivent trop sont souvent victimes de vols ou de situations dangereuses dans les bars.

• Même une petite quantité d’alcool peut altérer vos réflexes et vous donner un faux sentiment d’invulnérabilité.
• Il est recommandé de ne pas boire en semaine et de rester maîtrisé le week-end.

Conditions de conduite et de participation pour les volontaires et les stagiaires

Nous souhaitons bien sûr que tu vives une belle expérience de vie à l’étranger, mais il est important de se rappeler que tu es un ambassadeur de notre fondation et un invité à Sainte-Lucie. Il est donc essentiel que tu te comportes de manière appropriée pendant toute la durée de ton séjour à l’étranger.

1. Respect de la culture et des attitudes locales

1.1 Tu feras preuve à tout moment de respect envers les attitudes, cultures et croyances locales.
1.2 Tu ne feras aucun commentaire dénigrant, sexiste ou raciste pendant ton séjour.
1.3 Tu t’habilleras, parleras et te comporteras de manière appropriée en toutes circonstances.

2. Comportement antisocial

2.1 Tu ne te comporteras pas d’une manière considérée comme antisociale par le coordinateur principal ou les habitants locaux.
2.2 Cette règle s’applique en particulier lorsque tu es sous l’influence de l’alcool.

3. Présence et ponctualité

3.1 Tu dois être présent chaque jour à l’heure sur ton lieu de travail ou sur le site du projet.
3.2 En cas de retard ou d’absence, tu dois informer le coordinateur principal dès que possible. À défaut, tu peux prévenir un membre du personnel désigné dans le pays, à condition que cette personne ait été approuvée au préalable par le coordinateur.

4. Temps libre personnel et voyages

4.1 Tu ne peux pas effectuer de voyages personnels ni passer du temps avec des amis ou de la famille pendant tes heures de travail, sauf si tu as obtenu l’autorisation explicite du coordinateur principal.

5. Nuitées en dehors de l’hébergement

5.1 Tu ne peux pas passer la nuit ailleurs sans l’autorisation préalable explicite du coordinateur principal.

6. Visiteurs dans l’hébergement

6.1 Tu ne peux pas accueillir de visiteurs ni autoriser des personnes à passer la nuit dans ton hébergement sans l’autorisation explicite du coordinateur principal.

7. Date de départ et durée du séjour

7.1 Tu dois quitter l’hébergement à la date de fin de placement prévue, sauf si tu as obtenu l’autorisation explicite du coordinateur principal pour rester plus longtemps.
7.2 Cela s’applique également aux familles d’accueil locales organisées pendant ton placement.
7.3 Tu ne peux pas mettre fin à ton placement de manière anticipée sans en discuter avec le coordinateur principal.

8. Hygiène et propreté

8.1 Tu dois garder toutes tes affaires et les espaces que tu utilises propres, rangés et en ordre, tant dans les espaces personnels que communs.
8.2 Tu dois traiter l’hébergement avec respect. Le non-respect de cette règle peut entraîner la fin de ton placement.

9. Consommation d’alcool

9.1 Tu acceptes de consommer de l’alcool avec modération pendant toute la durée de ton séjour.
9.2 Le coordinateur principal expliquera les règles concernant la consommation d’alcool à ton arrivée.

10. Politique concernant les substances illégales

10.1 Tu n’achèteras, ne manipuleras ni n’utiliseras aucune substance illégale pendant ton séjour.
10.2 Nous appliquons une politique de tolérance zéro sur ce point ; toute infraction peut entraîner la résiliation immédiate de ton placement et de ton hébergement.

11. Relations sexuelles

11.1 Nous te conseillons fortement de ne pas avoir de relations sexuelles pendant ton séjour, en raison des risques que cela peut comporter.
11.2 Tu comprends que les attitudes concernant les relations sexuelles peuvent varier, ce qui peut représenter un risque pour toi.
11.3 Tu reconnais que les soins de santé dans le pays de placement peuvent être d’un niveau inférieur à celui auquel tu es habitué, et que le VIH/sida et d’autres infections sexuellement transmissibles y sont plus fréquents.

12. Conseils du coordinateur principal

12.1 Tu dois toujours suivre les conseils et les instructions du coordinateur principal.
12.2 Le non-respect de ces instructions peut mettre en danger ta sécurité et celle des autres, ce qui peut entraîner la fin de ton placement et de ton hébergement.

13. Santé et bien-être

13.1 Tu es toi-même responsable de ta santé et de ton bien-être.
13.2 Tu acceptes de consulter immédiatement un professionnel de santé en cas de problème médical et, si nécessaire, de contacter ton service d’assistance médicale.
13.3 Tu acceptes que les infrastructures de santé dans le pays de placement puissent être d’un niveau inférieur à celui auquel tu es habitué.

14. Respect des exigences en matière de visa

14.1 Tu dois veiller à ce que la date de ton vol retour soit antérieure à la date d’expiration de ton visa.
14.2 Tu reconnais être toi-même responsable de l’obtention d’un visa si cela est nécessaire.

Conditions supplémentaires pour le programme de coaching des volontaires et des stagiaires

15. Politique concernant l’alcool pour les volontaires et les stagiaires

15.1 Tu ne dois pas consommer d’alcool de manière excessive du dimanche au vendredi soir, sauf autorisation explicite du coordinateur principal.
15.2 Cette règle peut être assouplie le vendredi soir et le samedi, avec l’autorisation du coordinateur principal.
15.3 Nous appliquons une politique de tolérance zéro sur ce point. Toute infraction peut entraîner la résiliation immédiate de ton placement et de ton hébergement.

16. Nombre minimum d’heures de travail pour les coachs

16.1 Tu acceptes d’effectuer le nombre minimum d’heures requis pendant ton placement, tel que convenu avec l’organisation.
16.2 Cela comprend au minimum quatre (4) heures par jour ouvrable (lundi – vendredi), sauf indication contraire.
16.3 Tu reconnais t’être engagé dans ce placement et tu effectueras tes tâches au mieux de tes capacités.

Résiliation

Si ton séjour est interrompu en raison du non-respect du code de conduite, il te sera demandé de quitter les lieux immédiatement.

Discrimination

Nous ne tolérons absolument aucune forme de discrimination. Si tu vois, entends ou es victime de discrimination, informe immédiatement ton coordinateur.

Substances stupéfiantes

Il existe une politique de tolérance zéro concernant les drogues. Toute personne surprise en possession de substances illégales ou soupçonnée d’en consommer sera immédiatement exclue de l’hébergement.

Que faut-il emporter ?

La liste suivante est destinée à vous aider à préparer vos vêtements et affaires personnelles pour votre voyage à l’étranger. Le temps sera généralement chaud, mais si vous arrivez en hiver, il peut faire frais la nuit. À Sainte-Lucie, l’ambiance est plutôt décontractée, donc laissez votre costume trois pièces ou votre robe de gala à la maison.

Vêtements recommandés

• Pulls : même si la température est souvent chaude, il peut faire froid la nuit ; emportez un ou deux pull
• Shorts : comme il fera majoritairement chaud, emportez-en plusieurs.
• Chaussettes : en raison de l’activité physique, apportez-en beaucoup, y compris des chaussettes de football si vous jouez dans un club local.
• Maillots de bain : pour la piscine ou la mer ; éventuellement pour le surf.
• T-shirts : emportez-en suffisamment pour tout le séjour.
• Veste imperméable : légère, respirante et imperméable, toujours pratique.

Autres accessoires

• Appareil photo/téléphone : pour immortaliser vos moments essentiels.
• Trousse de premiers secours personnelle : souvent sous-estimée mais très utile.
• Anti-moustiques et insectes : prenez un produit à forte concentration en DEET (50%).
• Crème solaire et après-soleil : indice 30+ recommandé, car vous passerez beaucoup de temps dehors.
• Lunettes de soleil : pour le soleil intense.
• Lampe de poche : même si souvent sur le téléphone, toujours utile en cas de coupure de courant.
• Serviettes : une grande pour la plage.
• Trousse de toilette : avec vos articles habituels.
• Sifflet : utile si vous arbitrerez des matchs improvisés.
• Sac pratique : il est recommandé d’avoir un sac facile à transporter.

Vêtements Le Pouvoir du Sport

En participant, vous recevrez un t-shirt gratuit ! Vous pouvez le recevoir en allant sur notre boutique en ligne, en cliquant sur le « casual shirt » et en entrant le code fourni par votre mentor. Si vous souhaitez en commander un supplémentaire, c’est également possible. Profitez-en pour jeter un œil aux autres vêtements que nous proposons. Tous les vêtements sont de haute qualité et vous seront livrés à domicile avant votre départ.

Et ce n’est pas tout !
Les bénéfices tirés de la vente de ce t-shirt vont directement à la fondation Le Pouvoir du Sport.