A lire avant le départ
• Préparez-vous au choc culturel. Pour minimiser cela, c’est une bonne idée de faire autant de recherches que possible sur la destination et sa culture. De cette façon, vous êtes prêt à affronter les différentes façons dont les gens agissent, communiquent, saluent tout le monde, les tabous, etc., vous faisant réaliser qu’un comportement peut simplement être « différent et pas nécessairement menaçant ou intimidant ».
• Renseignez-vous sur la météo et les conditions météorologiques typiques afin d’être au courant des variations météorologiques pendant votre séjour. Sachant cela vous aidera également à décider quels vêtements acheter.
• Découvrez quelles maladies sont courantes dans le pays et comment elles sont contractées afin de savoir comment prévenir ou réduire ces maladies.
• Apprenez-en davantage sur les bestioles effrayantes et autres insectes/animaux du pays pour éviter les mauvaises surprises !
Informations d’arrivée
Vous devez arriver à Port Elizabeth à la date de début de votre voyage. Vous serez pris en charge à l’aéroport de Port Elizabeth (PLZ) et conduit à votre hébergement. Si vous ne trouvez pas notre personnel à l’aéroport, vous devrez appeler l’équipe en Afrique du Sud. S’ils ne répondent pas, veuillez contacter votre mentor en France.
Orientation du programme
Le lendemain de votre arrivée dans le programme, vous commencerez 2-3 jours d’orientation à Umzi (nom de l’hébergement), pour faire connaissance avec le personnel sud-africain, découvrir le mode de vie sud-africain et en général vous amuser. .
Dans l’équipe pays
De nombreuses personnes s’occuperont de vous pendant votre séjour à l’étranger. vous interagirez avec beaucoup d’entre eux. D’autres travailleront « en coulisses » pour garantir que vous viviez une expérience amusante et enrichissante.
Hébergement et nourriture
Votre hébergement se trouve à la maison des bénévoles Umzi (Xhosa pour la maison) à Newton Park, à Port Elizabeth. Bien que la propriété dispose de chambres partagées basiques avec des lits superposés, elle dispose également d’une gamme d’excellents équipements, notamment :
– Plusieurs espaces communs pour socialiser dont la salle TV, la salle de lecture, le grand jardin et la salle de jeux avec table de ping-pong et billard.
– Grande piscine
– DSTV avec neuf chaînes sportives 24h/24.
– Commerces/centre commercial accessibles à pied.
| |
Hébergement standard |
Hébergement confort |
| Tous les repas |
3 repas par jour |
3 repas par jour |
| Boissons gratuites |
Café et thé |
Café et thé |
| Personnes par chambre |
3 à 10 |
1 |
| Wifi |
Oui |
Oui |
| Lave linge |
Oui – R10 par lavage |
Oui – R10 par lavage |
| Coffre fort |
Oui, coffre-fort dans la chambre** |
Oui, coffre-fort dans la chambre** |
| Serrure de porte |
Oui |
Oui |
| Douche |
Oui |
Oui |
| Salle de bain privé |
Non |
Oui |
| Literie |
Oui |
Oui |
| Serviettes |
Non |
Non |
| Moustiquaire |
Non |
Non |
| Ventilateur |
Non |
Non |
| Climatisation |
Non |
Non |
*Ou moyennant un supplément dans les laveries locales
** Apportez un cadenas
Hébergement standard
Dortoirs partagés de 4 à 6 personnes par chambre (8 à 10 dans les dortoirs les plus grands). Généralement un lit superposé. Salles de bains communes – généralement une douche et des toilettes pour 5 personnes
Hébergement confort
Nous disposons d’une chambre simple (salle de bain commune) et d’une chambre double avec lit double et salle de bain privée que les volontaires peuvent réserver moyennant des frais supplémentaires.
Dispositions alimentaires
Trois repas par jour sont fournis dans le cadre de notre service, mais il y a également deux « mini » cuisines pour stocker et/ou préparer votre propre nourriture si vous le souhaitez.
Petit-déjeuner : céréales et pain grillé ainsi d’un choix de pâtes à tartiner et de fruits (libre-service) de 7h30 à 9h00 du lundi au vendredi et de 8h00 à 9h30 le week-end
Déjeuner : les bénévoles/stagiaires confectionnent eux-mêmes leur panier-repas (sandwichs, chips, fruits) pendant la période du petit-déjeuner à emporter. Des boîtes à lunch sont fournies à l’arrivée. Le week-end, le déjeuner est servi entre 12h30 et 13h00.
Dîner : Le repas du soir est un repas chaud composé d’une variété standard de plats occidentaux, en alternance avec des plats sud-africains.
Extra
Supermarché : à 5 minutes à pied du logement
Distributeur automatique : à 5 minutes à pied de la propriété.
Eau du robinet : l’eau du robinet est parfaitement propre et potable dans notre hébergement
Restaurants/Bars : Il y a de nombreux petits restaurants et bars accessibles à pied. La plage et les plus grandes zones de divertissement se trouvent à 15 minutes en voiture.
Passeport
Votre passeport est votre document le plus important lorsque vous voyagez à l’étranger. Assurez-vous que votre passeport est entièrement à jour et valable pendant au moins six mois à votre retour en France. Ne placez pas votre passeport dans les compartiments supérieurs lorsque vous voyagez en avion. Gardez-le dans votre poche à tout moment.
Visa
Si votre séjour dure plus de 90 jours, vous devez avoir un visa. Si vous restez en Afrique du Sud plus de 90 jours, veuillez contacter votre mentor. Il vous aidera à obtenir un visa et vous conseillera bien sur la manière de l’obtenir. Obtenir un visa pour l’Afrique du Sud est un processus long et frustrant. Commencez donc au moins deux mois à l’avance. Veuillez noter que les pays modifient souvent leurs exigences en matière de visa, parfois tous les six mois. Pour les informations les plus récentes sur les visas, visitez le site Web des ambassades.
Une autre façon d’obtenir un visa est d’avoir à votre arrivée en Afrique du Sud la preuve que vous quitterez le pays dans les 90 jours. Cela pourrait, par exemple, déjà être votre vol de retour vers la France. À votre arrivée en Afrique du Sud, vous recevrez automatiquement un visa de 90 jours. Une fois en Afrique du Sud, vous pouvez réserver à nouveau votre vol de retour à la date à laquelle vous souhaitez réellement prendre l’avion. En Afrique du Sud, nous organiserons ensuite avec vous un visa pour vous. Nous avons rédigé un document simple à distribuer à cet effet. Cet itinéraire est beaucoup plus simple que la demande de visa en France et impliquera moins de temps et d’argent. La plupart des bénévoles/stagiaires choisissent donc cette voie.
Photocopies
Il est toujours sage de faire des copies de tous les documents importants. Conservez une copie avec vous à l’étranger (séparée des documents originaux bien sûr !) et laissez-en une autre chez vous chez un ami ou un membre de votre famille. Nous vous recommandons de faire des photocopies des documents suivants en cas de perte ou de vol :
Passeport : votre numéro de passeport, la date et le lieu de délivrance et tout visa.
Détails du vol : vos numéros de vol, correspondances et aéroports de destination.
Contrat d’assurance : votre numéro de police, numéro d’urgence médicale 24h/24.
Carnet de vaccination : documents attestant de vos vaccins.
Cartes bancaires : le numéro de téléphone requis pour signaler/annuler les cartes de crédit ou de débit.
Envoyez-vous un e-mail !
C’est également une bonne idée de numériser vos documents importants sur un ordinateur et de les joindre à un e-mail sous forme de fichiers JPEG. Vous pouvez ensuite envoyer cet e-mail à un compte auquel vous pouvez accéder depuis n’importe où dans le monde. Cela garantit que vous disposez toujours de copies de vos documents, même si les originaux et les photocopies sont perdus ou volés.
Assurances
La participation aux activités de Le Pouvoir du Sport se fait à vos propres risques. Chaque participant doit être couvert avant et pendant l’activité par une assurance santé et voyage valide, incluant les frais médicaux, le rapatriement, les accidents et la responsabilité civile. Pour les activités à l’étranger, le carte européenne d’assurance maladie (CEAM / EHIC) est également obligatoire, le cas échéant. Les informations relatives à l’assurance doivent être fournies lors de l’inscription ; sans ces informations, la participation peut être refusée ou interrompue, sans droit à remboursement, dans les limites permises par la loi.
Le Pouvoir du Sport et ses partenaires soigneusement sélectionnés sont assurés pour leurs activités professionnelles, mais les frais médicaux, la perte ou les dommages aux biens personnels restent à la charge du participant, sauf s’ils sont directement causés par une faute de Le Pouvoir du Sport ou de ses partenaires. Pour plus de détails, veuillez consulter nos conditions générales.
Vaccinations
Certains vaccins généraux sont souvent recommandés pour voyager en Afrique du Sud. Il est toujours préférable de contacter un professionnel de la santé, tel qu’un médecin généraliste ou le service de santé municipal, pour obtenir des conseils personnalisés basés sur vos antécédents médicaux personnels et vos projets de voyage. Voici quelques vaccins courants recommandés pour l’Afrique du Sud :
Vaccinations de routine : Assurez-vous que vos vaccins de base sont à jour, comme ceux contre la rougeole, les oreillons, la rubéole, la diphtérie, le tétanos et la coqueluche.
Hépatite A : Il s’agit d’une vaccination recommandée pour presque tous les voyageurs se rendant en Afrique du Sud, car l’hépatite A peut être transmise par des aliments ou de l’eau contaminés.
Typhoïde : Cette vaccination est recommandée si vous prévoyez voyager dans des zones où le risque d’exposition à des aliments ou à de l’eau contaminés est élevé.
Fièvre jaune : Si vous voyagez en provenance d’un pays où la fièvre jaune est endémique, un vaccin contre la fièvre jaune peut être exigé pour entrer en Afrique du Sud. Vérifiez les exigences du pays avant de voyager.
Méningite à méningocoque : Selon vos projets de voyage et la période de l’année, une vaccination contre la méningite à méningocoque peut être recommandée, surtout si vous prévoyez participer à de grands rassemblements ou festivals.
Veuillez noter qu’il s’agit de directives générales et que les exigences spécifiques en matière de vaccination peuvent varier en fonction de facteurs tels que la durée de votre séjour, les lieux spécifiques que vous visitez et vos antécédents médicaux individuels. Par conséquent, consultez toujours un professionnel de la santé pour obtenir des conseils adaptés à votre situation.
La santé et l’hygiène
Nous ne sommes pas habilités à donner des avis médicaux concernant votre santé et vos vaccinations, il est donc impératif que vous consultiez un avis médical professionnel (médecin généraliste, GGD) avant votre départ.
Comme toujours, mieux vaut prévenir que guérir. Il y a un certain nombre de choses que vous devez faire avant de partir pour vous assurer de rester en forme et en bonne santé à l’étranger. Veuillez lire attentivement les recommandations ci-dessous.
Que puis-je faire pour préparer mon voyage ?
Check-ups avant le départ
• Consultez votre médecin généraliste ou votre GGD pour savoir de quel vaccin vous avez besoin et vous l’injecter si nécessaire.
• Il est conseillé de consulter votre médecin au moins 2 à 3 mois avant le départ pour un contrôle général.
• Ayez une réserve de tous les médicaments sur ordonnance que vous prenez, y compris les contraceptifs.
• Vérifiez auprès de votre médecin (ou de votre ministère de la Santé) s’il est légal de prendre vos médicaments prescrits dans le pays. Si vous prenez des médicaments dans le pays, il est conseillé d’avoir une lettre d’accompagnement de votre médecin indiquant à quoi sert le médicament et pourquoi vous devez l’emporter avec vous.
• Prenez rendez-vous avec votre dentiste. Un mal de dents ou une carie gâcheront vraiment votre voyage et les soins dentaires à l’étranger sont généralement très coûteux. La qualité du traitement peut également être très mauvaise.
COVID 19
Chez Le Pouvoir du Sport, nous suivons la politique du gouvernement français. Les règles concernant le corona changent constamment. Assurez-vous d’être bien informé des mesures en vigueur avant votre départ.
Important! Si l’Afrique du Sud a un conseil de voyage orange ou rouge, votre voyage ne peut malheureusement pas avoir lieu.
Intoxication alimentaire
Beaucoup de nos participants ressentent des maux d’estomac dans les 48 heures parce qu’ils se trouvent dans un nouvel environnement et sont exposés à de nouvelles bactéries. En vous reposant, en buvant beaucoup de liquides et en remplaçant les sels, vous vous remettrez rapidement de ces perturbations. Certaines personnes voyagent avec des multivitamines d’une journée pour renforcer leur système immunitaire.
Coup de soleil
Attention à la chaleur et au soleil intense. La déshydratation, les coups de soleil et les coups de chaleur sont trop fréquents chez nos participants. Cependant, vous pouvez facilement éviter ces problèmes en prenant les mesures préventives suivantes :
– Évitez la lumière directe du soleil lorsque le soleil est le plus fort (par exemple à midi)
– Porter des lunettes de soleil
– Portez une casquette ou un chapeau
– Appliquez une crème solaire à indice élevé
– Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée et emportez toujours une bouteille d’eau pleine avec vous
VIH et SIDA
Tous les participants doivent être conscients du virus VIH et de la manière dont il se transmet. Le VIH et le sida sont présents partout dans le monde. Par conséquent, assurez-vous de suivre ces règles de base où que vous soyez :
– Évitez les relations sexuelles occasionnelles et tout contact avec des fluides corporels infectés
– Ne jamais être injecté avec une aiguille ou une seringue non stérilisée
– Évitez autant que possible tout autre contact avec le sang
PREMIERS SECOURS
Il est conseillé d’emporter avec vous une trousse de premiers secours personnelle. Ceci est indispensable pour tout accident ou blessure mineure que vous subissez à l’étranger. Assurez-vous également de le conserver dans un endroit pratique pendant votre séjour et de l’emporter avec vous tous les jours lorsque vous faites du bénévolat.
Sûreté + sécurité
Le vol est plus courant à l’étranger qu’ici. Cependant, cela peut être évité en restant vigilant et en prenant diverses mesures préventives. Vous trouverez ci-dessous quelques éléments courants qui peuvent vous causer des ennuis. À votre arrivée en Afrique du Sud, vous apprenez également à devenir « sage de la rue » afin de savoir où être et où ne pas être.
Les touristes sont toujours des cibles pour les pickpockets. Informez-vous bien sur l’Afrique du Sud avant votre départ afin d’être attentif à tous types de situations. Quelques conseils :
_ Ne voyagez/ne sortez jamais seul, surtout la nuit.
_ Découvrez où se trouvent les zones dangereuses et évitez-les
_ Pendant votre voyage, conservez tous les documents importants et objets de valeur dans un endroit sûr, comme une poche intérieure cachée ou un sac ventral.
_ N’emportez que la quantité d’argent liquide dont vous pensez avoir besoin.
_ Ne portez pas de bijoux ou de montres coûteux
_ Méfiez-vous des gens qui semblent trop sympathiques trop vite
_ Gardez les caméras hors de vue.
_ Gardez votre portefeuille dans la poche de votre pantalon.
_ Avant de vous baigner, demandez si la zone est sûre et n’allez pas nager en même temps.
Précautions d’emploi :
• Un sac ventral est utile pour vos objets de valeur. Gardez-le hors de vue sous vos vêtements et ouvrez-le uniquement dans des endroits connus et sûrs.
• Lorsque vous utilisez un guichet automatique, assurez-vous qu’il se trouve dans un endroit bien éclairé et ne comptez pas votre argent tant que vous n’êtes pas dans un endroit sûr. Évitez également de retirer de l’argent la nuit. Ne faites pas cela seul non plus.
Mode et vêtements
Votre comportement et vos vêtements peuvent attirer beaucoup d’attention. Les cultures des régions moins développées peuvent réagir d’une manière différente de celle que vous envisagez. Il est possible qu’ils considèrent votre tenue vestimentaire ou votre attitude comme offensante ou comme un manque de respect. L’excès de confiance est considéré comme une démonstration de vantardise et de vantardise, surtout lorsqu’il s’agit de biens matérialistes. Alors comportez-vous et essayez de vous mettre à la place de quelqu’un d’autre.
Quelques indices :
• Essayez d’être maîtrisé, gardez vos actions aussi basses que possible.
• Vous êtes là pour expérimenter, comprendre et vous immerger dans la culture, pas pour comparer/contraster et faire des commentaires désobligeants.
• Essayez d’adopter certaines manières et coutumes locales. Par exemple, de nombreuses cultures ont leur propre style de salutation – apprenez à les connaître.
• Portez des vêtements appropriés et non politiques ou offensants de quelque manière que ce soit.
• Voyager en groupe peut être perçu comme intimidant et menaçant. Pensez à votre impact.
Drogues
N’achetez, n’utilisez ou ne stockez JAMAIS de médicaments à l’étranger. Non seulement votre travail bénévole prendra fin immédiatement, mais la police locale n’hésitera pas à vous arrêter et à vous envoyer dans une prison locale sans procès. Les conditions dans les prisons étrangères sont souvent très mauvaises et vous n’avez généralement pas les mêmes droits que chez vous. Les sanctions pour possession d’une petite quantité de marijuana sont extrêmement lourdes et peuvent aller bien au-delà de 10 ans.
Alcool
Presque tous les incidents sont liés d’une manière ou d’une autre à une surconsommation d’alcool. Les participants qui boivent excessivement se font souvent voler dans les bars ou pire encore. Toute quantité d’alcool modifiera vos réactions et vous procurera un sentiment d’invulnérabilité. Cela augmente le risque de se retrouver dans une situation potentiellement dangereuse. Il est recommandé de ne pas boire d’alcool pendant la semaine et de garder le « contrôle » pendant le week-end.
Code de conduite et Accord pour Bénévoles et Stagiaires
Nous souhaitons que tu vives une expérience inoubliable à l’étranger, mais il est important de se rappeler que tu es un ambassadeur de notre organisation. Il est donc essentiel de te comporter de manière appropriée pendant toute la durée de ton séjour.
À ton arrivée en Afrique du Sud, nous te demanderons de signer l’accord suivant :
Règles de conduite
Article 1 : Respect de la culture et des coutumes locales
1.1 Tu montreras en tout temps du respect envers les attitudes, cultures et croyances locales.
1.2 Tu ne feras aucun commentaire dénigrant, sexiste ou raciste pendant ton séjour.
1.3 Tu t’habilleras, parleras et te comporteras de manière appropriée selon les normes locales.
Article 2 : Comportement antisocial
2.1 Tu ne te comporteras pas de manière antisociale, telle que définie par le Coordinateur principal ou les habitants locaux, pendant ton séjour.
2.2 Ceci s’applique particulièrement lorsque tu es sous l’influence de l’alcool.
Article 3 : Présence sur ton lieu de travail
3.1 Tu devras être présent à ton lieu de travail à l’heure chaque jour.
3.2 En cas de retard ou d’absence, tu devras prévenir le Coordinateur principal dès que possible.
3.3 Tu peux également informer un autre contact préalablement désigné, à condition que cette personne soit approuvée par le Coordinateur principal.
Article 4 : Temps libre pendant les heures de travail
4.1 Tu ne peux pas voyager ou passer du temps avec des amis ou la famille pendant tes heures de travail, sauf autorisation explicite du Coordinateur principal.
Article 5 : Séjour en dehors de l’hébergement
5.1 Tu ne peux pas dormir ailleurs sans autorisation explicite du Coordinateur principal.
Article 6 : Visiteurs dans l’hébergement
6.1 Tu ne peux pas accueillir ou héberger des personnes dans ton logement sans autorisation explicite du Coordinateur principal.
Article 7 : Date de départ et durée du séjour
7.1 Tu devras quitter ton logement à la date de fin de ton stage, sauf si le Coordinateur principal te permet de rester plus longtemps.
7.2 Ceci s’applique également aux familles d’accueil locales organisées par nous.
7.3 Tu ne peux pas quitter ton stage prématurément sans consulter le Coordinateur principal.
Article 8 : Hygiène et propreté
8.1 Tu devras garder toutes tes affaires et les espaces communs propres et rangés.
8.2 Tu devras traiter ton logement avec respect. Le non-respect de cette règle peut entraîner la fin de ton stage.
Article 9 : Consommation d’alcool
9.1 Tu t’engages à consommer de l’alcool avec modération pendant tout ton séjour.
9.2 Le Coordinateur principal expliquera les règles relatives à l’alcool à ton arrivée.
Article 10 : Interdiction de drogues
10.1 Tu n’achèteras, ne posséderas ou n’utiliseras aucune substance illégale pendant ton séjour.
10.2 Nous appliquons une tolérance zéro. Toute violation peut entraîner la fin immédiate de ton stage et de ton séjour.
Article 11 : Relations sexuelles
11.1 Il est fortement déconseillé d’entretenir des relations sexuelles pendant ton séjour.
11.2 Tu le fais à tes propres risques, en étant conscient des dangers possibles, notamment le VIH/SIDA, autres infections sexuellement transmissibles et grossesse non désirée.
Article 12 : Conseils du Coordinateur principal
12.1 Tu suivras en tout temps les conseils du Coordinateur principal.
12.2 Le non-respect de ces conseils peut mettre en danger ta sécurité ou celle des autres et entraîner la fin immédiate de ton stage.
Article 13 : Santé et bien-être
13.1 Tu es responsable de ta santé et de ton bien-être.
13.2 Tu t’engages à consulter immédiatement un médecin en cas de problème médical.
13.3 Tu acceptes que les soins de santé dans le pays d’accueil puissent être moins développés que dans ton pays d’origine.
Article 14 : Visa et vol retour
14.1 Tu dois t’assurer que ta date de retour soit avant la date d’expiration de ton visa.
14.2 Tu es responsable de l’obtention de ton visa si nécessaire.
Article 15 : Transport
15.1 Il est fortement déconseillé d’utiliser un scooter ou une moto. Le Pouvoir du Sport n’est pas responsable des accidents si tu utilises ce type de transport.
Conditions supplémentaires pour le programme
Article 16 : Consommation d’alcool pour stagiaires/bénévoles
16.1 Du dimanche au vendredi soir, tu ne dois pas consommer d’alcool de manière excessive, sauf autorisation explicite du Coordinateur principal.
16.2 Cette règle peut être assouplie le vendredi soir et le samedi, avec permission du Coordinateur principal.
16.3 Toute violation peut entraîner la fin immédiate de ton stage et séjour.
Article 17 : Heures minimales de travail
17.1 Tu t’engages à travailler au moins quatre (4) heures par jour (lundi – vendredi), sauf indication contraire du Coordinateur principal.
17.2 Tu comprends que tu t’es engagé dans ce stage et que tu devras effectuer tes tâches au mieux de tes capacités.
Fin du stage
Si ton stage est terminé pour non-respect de cette code de conduite, tu devras quitter immédiatement le programme.
Discrimination
Aucune forme de discrimination n’est tolérée. Si tu observes, entends ou es victime de discrimination, informe immédiatement ton coordinateur.
Drogues
Une tolérance zéro s’applique pour les drogues. Toute personne trouvée en possession ou suspectée d’usage de substances illégales sera immédiatement expulsée de l’hébergement.
Que devez-vous apporter ?
La liste ci-dessous est conçue pour vous aider à sélectionner et préparer vos vêtements et effets personnels pour votre séjour à l’étranger. Le climat est généralement chaud, mais si vous arrivez pendant l’hiver, les nuits peuvent être fraîches. En Afrique du Sud, le mode de vie est plutôt décontracté : inutile donc d’emporter un costume trois pièces ou une robe de soirée — la tenue est très informelle.
À votre arrivée, vous recevrez un maillot (de sport) de notre fondation, principalement destiné aux activités d’enseignement. Cependant, afin d’éviter de porter le même maillot tous les jours, nous vous conseillons d’apporter suffisamment de vêtements supplémentaires, en particulier des tenues de sport.
Vêtements recommandés
- Polaire : pour l’isolation. Les nuits peuvent être froides, surtout en hiver.
- Chapeau : indispensable pour protéger votre tête du soleil et prévenir les insolations. Un chapeau à larges bords est préférable à une casquette, qui ne protège pas la nuque.
- Pulls : même s’il fait généralement chaud, les soirées peuvent être fraîches. Prévoyez donc quelques pulls chauds (laine ou polaire).
- Chemises / hauts de sport : toujours utiles. Il est fortement recommandé d’apporter vos propres maillots de sport et hauts d’entraînement.
- Shorts : la chaleur étant dominante durant le séjour, prévoyez plusieurs shorts.
- Chaussettes : vous serez très actif, donc une quantité suffisante est recommandée. Pensez également aux chaussettes de football si vous jouez dans une équipe locale.
- Maillots de bain : essentiels. Vous aurez l’occasion de nager en piscine ou à la mer, et peut-être même d’essayer le surf.
- Pantalons : privilégiez les pantalons en coton, légers et confortables. Ils sont également pratiques le soir pour se protéger des insectes.
- T-shirts : emportez-en suffisamment pour toute la durée de votre séjour.
- Sous-vêtements : le coton est recommandé pour des raisons d’hygiène. Prévoyez-en assez pour au moins une semaine.
- Équipements spécifiques : vêtements ou matériel sportif particulier (ex. sifflet, crosse de hockey pour les entraîneurs), chaussures de sport ou de football.
Chaussures
- Chaussures décontractées : une paire suffit.
- Sandales / tongs : de bonne qualité, idéalement avec brides à la cheville, pour une meilleure ventilation par temps chaud.
- Baskets : une paire que vous n’aurez pas peur de salir. Vous travaillerez souvent à l’extérieur, et les averses peuvent rapidement transformer les terrains en zones boueuses.
Vêtements de pluie
Extras
- Appareil photo / téléphone : pour immortaliser les moments incontournables.
- Trousse de premiers secours personnelle : souvent sous-estimée, mais essentielle en voyage.
- Répulsif anti-moustiques et insectes : fortement recommandé. Privilégiez un produit contenant environ 50 % de DEET.
- Sac de couchage : optionnel pendant votre séjour chez nous, mais utile pour vos voyages ultérieurs.
- Crème solaire et après-soleil : indispensables. Utilisez une protection solaire élevée (SPF 30+).
- Lunettes de soleil : très pratiques sous le soleil intense.
- Lampe de poche : souvent intégrée au téléphone, mais une lampe dédiée est conseillée, notamment en cas de coupures de courant.
- Serviettes : au moins deux, dont une serviette de plage.
- Trousse de toilette : avec vos produits habituels d’hygiène quotidienne.
- Bouteilles d’eau : prévoyez une capacité d’au moins deux litres en permanence. L’eau en bouteille n’est pas toujours disponible.
- Sifflet : utile pour arbitrer vos propres matchs.
- Sac “easy bag” : vivement recommandé pour vos déplacements quotidiens.
Téléphone
L’indicatif d’accès international pour l’Afrique du Sud est le +27.
Vous pouvez acheter une carte SIM sud-africaine pour téléphoner moins cher, mais heureusement, il existe aussi WhatsApp de nos jours. Il y a une connexion Internet sans fil gratuite sur place, afin que les personnes qui apportent des téléphones et des ordinateurs portables puissent se connecter en ligne (notez que si beaucoup de personnes l’utilisent, Internet peut être lent). Vous trouverez également des cybercafés à quelques pas de l’établissement.
Lessive
Quatre machines à laver à pièces sont disponibles pour la lessive dans votre logement. Alternativement, un service de blanchisserie payant est disponible à 10 R par kg.
Électricité
En Afrique du Sud, des prises de types D, M et N sont utilisées. Découvrez les images suivantes. Si vous habitez en France, vous avez besoin d’un adaptateur de voyage pour les prises de types D, M et N.
Transport
Le transfert depuis et vers l’aéroport de Port Elizabeth (PLZ) est inclus. Le transport vers/depuis l’hébergement et les activités est également inclus.
Argent
La monnaie officielle de l’Afrique du Sud est le rand sud-africain (ZAR). Un taux de change estimé est le suivant :
1 € = 20 ZAR (juillet 2024)
Nourriture et boisson
La nourriture en Afrique du Sud est délicieuse ! À chaque repas, vous serez exposé à tous les types de viande, de l’impala au koudou en passant par l’autruche. La meilleure façon de déguster cette viande est de la manger sur un braai chaud (barbecue) typiquement sud-africain. Si vous souhaitez essayer des plats plus traditionnels, optez pour le Biltong, le Baboti et le Boerewors. On mange beaucoup de viande en Afrique du Sud, mais il y a aussi beaucoup à faire pour les végétariens parmi nous. L’eau potable du robinet est potable dans tout le pays, sauf dans les zones plus rurales.
Fumer et boire
Fumer et boire sont tolérés en Afrique du Sud, bien qu’il soit interdit de fumer dans les lieux publics tels que les cinémas, les bars et les aéroports. Vous constaterez que vous pouvez trouver de l’alcool bon marché dans la plupart des magasins et qu’il existe également de nombreuses bières locales savoureuses. L’Afrique du Sud est également connue pour ses vins, vous ne devriez donc pas manquer l’occasion d’essayer quelques variétés locales.
Cependant, veuillez respecter les autres bénévoles. La consommation d’alcool n’est autorisée qu’avec modération et ne doit pas gêner votre travail pendant la semaine. Même si nous souhaitons que vous vous amusiez pendant votre temps libre, les comportements antisociaux ne seront pas tolérés pendant votre projet.
Salutations
Les salutations sont prises au sérieux et l’utilisation de « bonjour » et « au revoir » peut grandement contribuer à se faire des amis et à être accepté en Afrique du Sud. Prenez le temps d’apprendre quelques mots locaux et montrez votre désir d’appartenance. L’accent est également mis sur la poignée de main. La manière occidentale de procéder est bonne, mais vous découvrirez probablement quelques variantes locales ! En général, les Sud-Africains sont des gens faciles à vivre : il est peu probable que les erreurs sociales soient offensantes, alors ne vous inquiétez pas !
Vêtements Le Pouvoir du Sport
En participant, vous recevrez un t-shirt gratuit ! Vous pouvez le recevoir en allant sur notre boutique en ligne, en cliquant sur le « casual shirt » et en entrant le code fourni par votre mentor. Si vous souhaitez en commander un supplémentaire, c’est également possible. Profitez-en pour jeter un œil aux autres vêtements que nous proposons. Tous les vêtements sont de haute qualité et vous seront livrés à domicile avant votre départ.
Et ce n’est pas tout !
Les bénéfices tirés de la vente de ce t-shirt vont directement à la fondation Le Pouvoir du Sport.
Temps libre
Le week-end, vous êtes entièrement libre de faire ce que vous souhaitez. Cependant, pour les stagiaires et les volontaires, des programmes et excursions organisés sont également proposés. Certaines activités sont gratuites, tandis que d’autres nécessitent une contribution supplémentaire. Vous trouverez ci-dessous un aperçu des activités proposées.
Activités et événements
- Chaque mercredi – Football 5-a-side
- Semaine 1 – Week-end d’arrivée
- Semaine 2 – Jeffreys Bay – capitale du surf en Afrique du Sud
Transport gratuit, nuitée gratuite
Activités optionnelles: Sandboard sur les dunes : ± R180 Cours de surf : ± R400
- Semaine 3 – Plongée en cage avec les requins blancs
Coût : R2 700
- Semaine 4 – Saut à l’élastique au Bloukrans Bridge
Transport gratuit – Bungee : R1 350
- Semaine 5 – Week-end de départ / d’arrivée
- Semaine 6 – Adrenaline Addo
Tyroliennes, saut pendulaire (bungee swing), canoë – R700
- Semaine 7 – Schotia Game Reserve
Réserve des Big Five – R3 500
- Semaine 8 – Kragga Kamma Game Reserve
Réserve animalière près de Port Elizabeth – gratuit
- Semaine 9 – Saut en parachute
Coût : R2 600
- Semaine 10 – Sundays River
Sortie en bateau et barbecue (braai) sur la rivière – gratuit
- Semaine 11 – Bushcamp
Repas en plein air sous les étoiles, accompagné d’un groupe de danse africaine traditionnelle – gratuit
- Semaine 12 – Week-end de départ
Informations importantes
Veuillez noter que les dates des activités ne sont pas garanties et peuvent changer en fonction de plusieurs facteurs, tels que les conditions météorologiques, le nombre de participants ou d’autres événements.
La participation à l’ensemble des activités est possible pour les volontaires séjournant 12 semaines.
Les prix indiqués sont susceptibles de varier entre aujourd’hui et votre date d’arrivée.
EXPÉRIENCE EN AFRIQUE DU SUD
Quatre fois par an, une « expérience Afrique du Sud » est organisée. Cette semaine, vous ferez la Garden Route avec tous les autres bénévoles et stagiaires. Une façon fantastique de dire au revoir à l’Afrique du Sud. Appuyez sur le bouton pour voir le programme complet. Si vous souhaitez le faire, faites-le nous savoir ! Le coût total est de 490,00 €
Date 2026
27 mars – 3 avril
26 juin – 3 juillet
14 août – 21 août
6 novembre – 13 novembre
Date 2027
26 mars – 2 avril
25 juin – 2 juillet
06 – 13 août
05 – 12 novembre
Cliquez ici pour voir le programme
