INDONÉSIE

Passeport
Ton passeport est le document le plus important quand tu voyages à l'étranger. Assure-toi que ton passeport est bien à jour et qu'il est valable au moins six mois après ton retour aux Pays-Bas. Ne range jamais ton passeport dans la soute d'un avion, mais garde-le toujours sur toi, par exemple dans une poche intérieure.

Photocopies des documents importants
C’est une bonne idée de faire des copies de tous tes documents importants. Garde un jeu de copies séparé des originaux quand tu es à l’étranger, et laisse un autre jeu chez toi, auprès d’un ami ou d’un membre de ta famille. Nous te conseillons de faire des copies des documents suivants :

• Passeport : numéro de passeport, date et lieu de délivrance, et éventuels tampons de visa.
• Détails du vol : informations de vol, avec les numéros de vol et les escales.
• Police d’assurance : numéro de police et numéro d’urgence 24 h/24 pour l’assistance médicale.
• Carnet de vaccination : liste des vaccins reçus.
• Cartes bancaires et cartes de crédit : numéro d’urgence pour signaler une perte ou faire opposition.

Envoie-toi une sauvegarde par e-mail ! Scanne tes documents les plus importants et enregistre-les en fichiers JPEG. Joins-les à un e-mail que tu envoies à une adresse accessible partout dans le monde. Tu auras ainsi toujours des copies numériques de tes documents, même en cas de perte ou de vol des originaux et des photocopies.

Volontourisme

Le sujet du « volontourisme » fait beaucoup parler de lui, et on te comprend tout à fait ! Tu as peut-être déjà entendu parler du « tourisme dans les orphelinats », mais le volontourisme va bien au-delà de ça. C’est super important que toi, en tant que bénévole ou stagiaire, tu sois conscient de ce sujet et de l’impact qu’il peut avoir. Au sein de notre organisation, on a mis en place nos projets nous-mêmes et on réfléchit bien à tous les aspects du volontourisme. C’est pourquoi nous nous soumettons à une évaluation indépendante par Volunteer Aware, un indice qui montre comment les organisations gèrent les aspects néfastes du volontourisme.

Mais ce n’est pas seulement en tant qu’organisation : en tant qu’individus aussi, il est essentiel de réfléchir attentivement à notre comportement. Un phénomène bien connu du volontourisme est ce qu’on appelle le « white saviour syndrome » (syndrome du sauveur blanc), où des bénévoles et stagiaires occidentaux ont tendance à se voir comme les sauveurs de communautés défavorisées dans d’autres pays. Même si nos programmes ont sans aucun doute un impact positif, nous devons rester conscients des limites de notre rôle. En tant que bénévole ou stagiaire, tu joues un rôle de soutien au sein du projet. N’oublie pas que nous sommes les invités de la communauté dans laquelle nous travaillons et que notre rôle doit avant tout consister à soutenir les initiatives locales et à écouter les besoins de la communauté.

Pour t’aider à mieux comprendre le volontourisme, nous te conseillons de regarder la vidéo ci-dessous. Elle t’aidera à prendre conscience des grands principes d’un volontourisme responsable et de la manière de les appliquer concrètement pendant ton projet.

Nous te sommes extrêmement reconnaissants pour ton engagement et ta motivation à participer à nos programmes. Ensemble, visons une approche responsable et respectueuse du bénévolat ou du stage à l’étranger.

Assurances

La participation aux activités du Pouvoir du Sport se fait sous ta propre responsabilité. Chacun doit disposer, avant et pendant l’activité, d’une assurance santé et voyage valide couvrant les frais médicaux, le rapatriement, les accidents et la responsabilité civile. Pour les activités à l’étranger, la carte européenne d’assurance maladie (CEAM) est également obligatoire, le cas échéant. Les informations d’assurance doivent être fournies lors de l’inscription ; sans ces informations, la participation peut être refusée ou interrompue, sans droit à remboursement, dans la mesure permise par la loi.

Le Pouvoir du Sport et ses partenaires soigneusement sélectionnés sont assurés pour leurs activités, mais les frais médicaux ainsi que la perte ou les dommages aux effets personnels restent toujours à ta charge, sauf s’ils sont directement causés par une faute du Pouvoir du Sport ou de ses partenaires. Pour tous les détails, consulte nos conditions générales.

Pour partir bien assuré(e), nous te conseillons de passer par European Insurances. Ils connaissent nos programmes et peuvent te conseiller de manière professionnelle, y compris pour les voyages hors d’Europe. Sur leur site, tu peux facilement demander à être rappelé(e) et tu reçois un conseil personnalisé sous 24 heures.

Clique sur le lien pour consulter nos conditions générales et code de conduite en vigueur

Le Pouvoir du Sport – Code de conduite

En tant que bénévole ou stagiaire chez Le Pouvoir du Sport, tu contribues à un environnement sûr, respectueux et positif pour toutes les personnes impliquées dans le projet. Ce court code de conduite décrit ce que l’on attend de toi.

1. Respect et comportement

• Traite tous les participants, collègues, bénévoles et stagiaires avec dignité et respect.
• La discrimination, l’intimidation, le harcèlement, les abus ou toute forme de comportement inapproprié ou transgressif ne sont pas tolérés.
• Contribue toujours à un environnement sûr, inclusif et bienveillant et, en dehors des activités du projet aussi, montre du respect pour la culture, les normes et les coutumes locales en évitant tout comportement ou propos pouvant être perçu comme choquant, irrespectueux ou inapproprié dans le contexte local.

2. Professionnalisme et intégrité

• Agis de manière honnête, responsable et professionnelle.
• N’abuse pas de ta position, des informations ou des ressources du projet à des fins personnelles.
• Suis si nécessaire les consignes et directives des coordinateurs du projet lorsqu’elles concernent la sécurité, la collaboration ou la réputation du projet.
• Il est interdit d’offrir ou d’accepter des cadeaux inappropriés ou tout autre avantage indu.

3. Lois et réglementations, règles et protection

• Respecte toutes les lois locales applicables et les règles du projet.
• Respecte toutes les consignes de sécurité, de santé et de protection, y compris la politique de protection de l’enfance le cas échéant.
• Respecte le règlement intérieur des hébergements et des organisations partenaires, suis les instructions des coordinateurs concernant la sécurité, le bien-être et la réglementation, et sois conscient(e) de ton rôle de représentant(e) du projet pendant ton séjour et tes activités.

4. Utilisation des biens et des ressources

• Prends soin des biens, installations et matériels du projet et des partenaires.
• Utilise ces ressources uniquement à des fins légitimes liées au projet.

5. Communication et collaboration

• Collabore de manière constructive et respectueuse avec les autres bénévoles, stagiaires, employés et partenaires.
• Communique de manière ouverte, honnête et professionnelle dans toutes les situations liées au projet, pendant comme en dehors des heures de travail lorsque cela concerne le projet.
• Respecte les plannings, les accords de travail et les responsabilités convenus.
• Signale au plus vite toute inquiétude, tout incident ou tout soupçon de mauvaise conduite à ton superviseur ou au coordinateur du projet.
• Préviens ton superviseur à temps en cas de maladie, de retard ou d’empêchement, et mets-toi toujours d’accord à l’avance avec le coordinateur responsable sur tout changement de planning ou de présence.
• Assume la responsabilité de ton propre bien-être et tiens compte de la sécurité et du bien-être des autres dans l’environnement du projet.

6. Drogues / Alcool

• La possession, la consommation, l’achat ou la distribution de drogues illégales ou de stupéfiants sont strictement interdits pendant toute la durée de ton séjour chez nous.
• Toute infraction à cette règle entraîne la fin immédiate de la participation et peut conduire à l’exclusion du projet et/ou de l’hébergement.
• Tu es toi-même responsable du respect de la législation locale en matière de drogues et d’alcool, qui peut être plus stricte dans certains pays que dans ton propre pays.

7. Relations sexuelles et comportements transgressifs

• Le harcèlement sexuel et les comportements transgressifs ne sont pas autorisés.
• Tout contact sexuel avec des mineurs est strictement interdit et entraîne la fin immédiate de la participation ainsi qu’un éventuel signalement aux autorités.
• Les relations sexuelles entre bénévoles, stagiaires, employés ou autres personnes impliquées sont déconseillées afin de préserver les limites professionnelles.

8. Conflits d’intérêts

• Évite les situations où des intérêts personnels pourraient entrer en conflit avec ton rôle de bénévole ou de stagiaire.
• Signale immédiatement tout conflit d’intérêts réel ou potentiel au coordinateur du projet.

9. Respect du code

• Le respect de ce code de conduite est une condition de participation en tant que bénévole ou stagiaire.
• Dans les cas graves, le non-respect peut entraîner la fin immédiate de la participation, sans droit à remboursement.

10. Utilisation des photos et vidéos

• Les photos et vidéos réalisées pendant les activités du projet sont la propriété du Pouvoir du Sport.
• Les bénévoles et stagiaires ne peuvent utiliser ces images qu’à des fins liées au projet et avec l’accord préalable de l’organisation.
• Le partage de photos ou de vidéos sur les réseaux sociaux ou d’autres plateformes externes n’est autorisé qu’avec accord, dans le respect permanent de la vie privée et de la sécurité des participants et des tiers.

Liste de bagages pour ton voyage à l’étranger

Cette liste t’aide à choisir et à préparer tes vêtements et ton équipement pour ton voyage à l’étranger. Il fait généralement chaud, mais les nuits peuvent être fraîches, surtout en hiver. L’ambiance est décontractée, alors laisse les tenues habillées comme le costume trois pièces ou la robe de soirée à la maison.

Vêtements et équipement

Vêtements en général :

• Chapeau : Un chapeau à larges bords pour protéger ta tête et ta nuque du soleil et éviter l’insolation.
• Pull : Emporte un pull. Un seul suffit, et tu n’en auras besoin que si tu vas en montagne.
• Tenues de sport : prends beaucoup de tenues de sport si tu fais du sport tous les jours. Nous te donnons aussi un t-shirt de sport.
• Shorts : Comme il fera surtout chaud, prends suffisamment de shorts.
• Chaussettes : Il te faut beaucoup de chaussettes à cause des activités sportives. N’oublie pas non plus tes chaussettes de foot si tu vas jouer avec une équipe locale.
• Maillot de bain : Indispensable, aussi bien pour la piscine que pour la mer. Tu auras peut-être aussi envie d’essayer le surf.
• Pantalons : Les pantalons en coton sont conseillés à cause de la chaleur, et ils sont aussi pratiques le soir pour te protéger des insectes.
• T-shirts : emporte une bonne quantité de T-shirts pour tous les jours.
• Sous-vêtements : Les sous-vêtements en coton sont plus hygiéniques que les synthétiques. Prévois-en assez pour au moins une semaine.
• Équipement spécifique : Sifflet/crosse de hockey (pour les entraîneurs de hockey), chaussures de sport/chaussures de foot.

Chaussures

• Chaussures de ville : Une paire suffit.
• Sandales/tongs : Prends une paire de sandales/tongs confortables avec brides à la cheville, qui laissent bien respirer tes pieds.
• Chaussures de sport : Choisis une paire qui peut se salir, car tu travailleras et feras beaucoup de sport dehors, souvent dans la boue.

Vêtements de pluie

• Veste imperméable : légère, imperméable et respirante, idéale pour les averses imprévues.

Autres affaires utiles

• Appareil photo/téléphone : Indispensable pour immortaliser tes aventures.
• Trousse de secours : Une bonne trousse de secours est essentielle en voyage.
• Répulsif anti-moustiques et anti-insectes : Choisis un produit à forte teneur en DEET (50%) pour éviter les piqûres de moustiques.
• Crème solaire et After Sun : Emporte une crème solaire à indice élevé (30+) et de l’After Sun, car le soleil tape fort.
• Lunettes de soleil : utiles pour protéger tes yeux du soleil éclatant.
• Lampe de poche : Toujours pratique, surtout en cas de coupure de courant. Ça peut aussi être la lampe de ton téléphone.
• Serviette : Prends au moins deux serviettes et une serviette de plage.
• Trousse de toilette : Avec tes affaires du quotidien.
• Bouteilles d’eau : Veille à avoir toujours au moins deux litres d’eau sur toi. L’eau en bouteille est généralement disponible, mais pas toujours.
• Sifflet : Pratique quand tu arbitres pendant les activités sportives.
• Sac pratique : Un petit sac léger pour tous les jours.
• Batterie externe : Tu peux être loin de ton logement pendant longtemps.
• Moustiquaire imprégnée : Contre les moustiques la nuit (pas toujours nécessaire dans l’hébergement.

Vêtements Le Pouvoir du Sport

En participant, tu reçois de notre part ce super t-shirt Le Pouvoir du Sport. Après avoir rempli tes informations personnelles, nous t’envoyons un e-mail avec ton code unique. Avec ce code, tu peux commander gratuitement le « casual shirt » .

Pour cela, rends-toi sur notre boutique en ligne, clique sur le casual shirt puis saisis ton code unique. Le t-shirt te sera envoyé avant ton départ.

C’est aussi l’idéal de porter le t-shirt le jour de ton arrivée, pour que nos collègues sur place te repèrent facilement quand ils viennent te chercher à l’aéroport

Tu veux commander des t-shirts en plus ou d’autres vêtements ? C’est bien sûr possible ! N’hésite pas à jeter un œil au reste de notre offre. Tous les vêtements sont de grande qualité et livrés chez toi avant ton départ.

Et ce n’est pas rien :
L’intégralité des bénéfices du t-shirt va directement à la fondation du Pouvoir du Sport. Ainsi, tu portes non seulement un super t-shirt, mais tu apportes aussi ta pierre à l’édifice de notre fondation !

Téléphone

L’indicatif international de l’Indonésie est le +62.

En Indonésie, tu peux facilement acheter une carte SIM locale. Les appels coûtent ainsi moins cher et tu as accès à l’internet mobile partout. Le wifi est gratuit à l’hébergement, tu peux donc t’y connecter avec ton téléphone ou ton ordinateur portable. Il y a aussi des cybercafés à distance de marche.

Lessive

Il y a une machine à laver à l’hébergement. Tu peux facilement faire sécher tes vêtements sur le toit-terrasse.

Électricité

En Indonésie, on utilise des prises de type C et F, compatibles avec les prises européennes. Un adaptateur universel n’est donc pas nécessaire.

Transport

Le transport depuis et vers l’aéroport de Semarang ou la gare est inclus. Le transport quotidien entre l’hébergement et les activités est aussi organisé.

Argent

La monnaie officielle de l’Indonésie est la roupie indonésienne (RP). Voici un taux de change indicatif :

1 € = 17.000 RP

Pour les taux actuels, tu peux consulter www.wisselkoersen.nl.

Compte en moyenne entre 50 € et 75 € par semaine pour la nourriture, les transports et tes autres dépenses personnelles.

Manger et boire

La cuisine indonésienne est variée, savoureuse et souvent épicée. Le riz est la base de nombreux repas, accompagné de poulet, de poisson, de tofu ou de légumes dans des sauces relevées comme le rendang ou le saté. Parmi les plats connus, il y a aussi le gado-gado (légumes à la sauce cacahuète) et les soupes fraîches.

Les fruits tropicaux comme la mangue, la papaye et le ramboutan sont faciles à trouver. Bois toujours de l’eau en bouteille pour éviter les problèmes de santé. Goûte absolument une noix de coco fraîche ou un café local comme le Kopi Luwak.

La street food est souvent sans risque, surtout dans les stands fréquentés et bien tenus. Tiens compte des habitudes locales : on mange souvent avec la main droite, parfois sans couverts.

Tabac et alcool

Fumer est autorisé, mais interdit dans de nombreux lieux publics comme les centres commerciaux, les cinémas et les aéroports. Dans les cafés ou les bars, c’est parfois encore toléré.

Même si Semarang est majoritairement musulmane, l’alcool y est disponible et abordable. Boire est autorisé, mais toujours avec modération. La consommation d’alcool ne doit pas avoir d’influence sur ton travail et est déconseillée en semaine. Les comportements asociaux ne sont pas tolérés – montre du respect pour les autres et pour le projet.

Salutations

Les Indonésiens attachent beaucoup d’importance aux salutations polies et respectueuses. Utilise de préférence :

• “Selamat pagi” – bonjour (le matin)

• “Selamat siang” – bonjour (en milieu de journée)

• “Selamat sore” – bon après-midi

• “Selamat malam” – bonsoir

• “Apa kabar?” – comment ça va ?

Un sourire et une légère inclinaison de la tête sont appréciés. On serre la main avec la main droite, parfois suivi d’un geste de la main sur la poitrine en signe de respect.

Utilise des formes d’adresse polies :

• “Bapak” pour un homme (par ex. Bapak Agus)

• “Ibu” pour une femme (par ex. Ibu Sari)

Personne de confiance

Si, pendant ton séjour à l’étranger, il se passe quelque chose dont tu aimerais parler avec quelqu’un d’extérieur à notre organisation, tu peux t’adresser à l’une de nos deux personnes de confiance. Elles sont formées pour cela et t’offrent une écoute indépendante et confidentielle. Ensemble, vous pourrez parler de ce qui s’est passé et du soutien dont tu as éventuellement besoin.

Catherine (Personne de confiance)
Tél : +31 6 27117466

Salut, moi c’est Catherine

Une oreille attentive, une interlocutrice de confiance et une personne de confiance impliquée. Je suis une touche-à-tout enthousiaste, j’adore les gens et je suis passionnée par l’aide aux autres. Depuis des années, j’occupe des fonctions où la confiance, l’intégrité et l’attention à l’autre sont essentielles. C’est avec un intérêt sincère, de la curiosité et un esprit ouvert que j’aime échanger avec les gens.

Ce qui me motive, c’est la rencontre avec les autres. Que ce soit dans mon travail, en découvrant de nouveaux pays et de nouvelles cultures ou dans ma vie personnelle : chaque histoire mérite d’être entendue. C’est pourquoi je m’engage avec plaisir comme personne de confiance pour Le Pouvoir du Sport. Peut-être que quelque chose te tracasse, que tu as une question, que tu as un doute sur une situation ou que tu as simplement envie de raconter ton histoire. Quelle que soit ta raison, tu es le/la bienvenu(e).

N’hésite pas à me contacter en toute simplicité. Ensemble, nous verrons ce dont tu as besoin, dans un cadre sûr et confidentiel.

Juliette (personne de confiance)
Tél : +31 6 37350327

Salut, moi c’est Juliette. Je suis originaire de Leyde, aux Pays-Bas, et j’ai fait ma licence de psychologie et mon master de psychologie légale en Angleterre. Aujourd’hui, je vis de nouveau aux Pays-Bas, même si je suis souvent à l’étranger.

Ma passion, c’est le contact humain : j’aime écouter, échanger et je trouve important que chacun se sente écouté, compris et à l’aise. Je crois qu’une atmosphère ouverte et sûre est la base de l’épanouissement et du développement personnel. C’est pourquoi j’essaie, sans jugement, de me mettre au niveau de la personne en face de moi et de chercher avec elle ce dont elle a besoin pour avancer.

En plus de mon intérêt pour la psychologie, je puise beaucoup d’énergie dans les voyages, la découverte de nouvelles cultures et la rencontre de personnes différentes. Ces expériences m’ont ouvert l’esprit et m’aident à regarder les autres avec ouverture, curiosité et empathie. C’est cette combinaison entre voyage et psychologie qui me donne envie de m’engager comme personne de confiance pour Le Pouvoir du Sport.